آرژنین چیست؟

یکی از مکمل های شناخته شده در بین ورزشکاران آرژنین می باشد که به احتمال زیاد یک بار هم که شده اسم این قرص را شنیده اید. آرژنین یکی از 20 اسید آمینه‌ای است که در مواد پروتئینی مانند گوشت، تخم‌مرغ و ماهی وجود دارد. این ماده موثر به صورت مکمل غذایی نیز تولید می‌شود و مصرف آن نیز در بین ورزشکاران طرفداران بسیاری دارد. آرژنین به نیتریک اسید تبدیل می‌شود و به بدن در ساخت پروتئین کمک می‌کند. این دو اثر مجموعه‌ای از مزایای بالقوه را برای بدن شامل می‌شوند. این مزایا عبارتند از سلامت قلب و کاهش درد قفسه سینه گرفته، کمک به ساخت عضلات، ترمیم زخم‌ها و بهبود باروری مردان و بسیاری مزایای دیگر. ادعاهای زیادی در مورد فواید آرژنین وجود دارد، اما همه این مزایا را مطالعات علمی تایید نمی‌کنند. اکثر مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد که استفاده از آرژنین خوراکی به تنهایی سطح هورمون رشد در حالت استراحت را حداقل 100% افزایش می‌دهد. درحالیکه ورزش سطح هورمون رشد را 300 تا 500% زیاد می‌کند.این مقاله را دنبال کنید تا از فواید آرژنین بر روی بدن و جلوگیری از بیماری های مختلف برای شما صحبت خواهیم کرد.

درمان اختلال جنسی در مردان

یکی از فوایدی که قرص آرژنین به همراه دارد، درمان ناتوانی جنسی در مردان به ویژه اختلال در نعوظ می باشد. مصرف روزانه 2.5 یا 5 گرم آرژنین باعث بهبود عملکرد جنسی در مردان مبتلا به اختلال نعوظ یا ED می‌شود. استفاده دوز کمتر ممکن است که تاثیری نداشته باشد. شواهدی نشان می‌دهد که مصرف آرژنین با عصاره پوست درخت کاج دریایی ممکن است که اثربخشی آرژنین با دوز پایین را برای بهبود ED افزایش دهد. همچنین مصرف آرژنین همراه با داروهای ED موثرتر از استفاده از داروهای اختلال نعوظ به تنهایی است.

افزایش عملکرد بدنسازی

همانطور که در ابتدای مقاله هم گفته شد، قرص آرژنین یکی از مکمل های ورزشی محسوب می شود که طرفداران زیادی نیز دارد. یکی از دلایلی که استفاده آرژنین در بین ورزشکاران مرسوم می باشد، بیرون افتادن رگ های بدن می باشد. آرژنین فعالیت انسولین را افزایش می‌دهد. این امر هورمون‌های متابولیسم چربی‌ها را کنترل می‌کند. بسیاری از ورزشکاران علاقه دارند بیشتر با این مبحث که آرژنین چیست، آشنا شوند. زیرا این ماده موثر توانایی فرد در انجام تمرینات ورزشی افزایش می‌یابد. بنابراین این ماده در کاهش وزن نیز موثر است. آرژنین همچنین به افزایش قدرت و توده عضلانی در افراد به ویژه افراد مسن نیز کمک می‌کند. برای ورزشکاران کراتین مونوهیدرات نیز بسیار مفید است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از فواید دیگری که قرص آرژنین به همراه دارد، تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. آرژنین اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد را مختل کرده و از این رو از تخریب پوست و اندام‌ها جلوگیری می‌کند. از سوی دیگر این ماده باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش استقامت بدنی نیز می‌شود. استفاده از مکمل‌های آرژنین در زمان سرماخوردگی یا مواقع استرس‌زا کمک زیادی به شما در مدیریت اوضاع می‌کند.

درمان سوختگی

از دیگر فواید آرژنین می توان به درمان سوختگی اشاره داشت. می توان گفت آرژنین یک قرص همه کاره است که برای بدن بسیار مفید و دارای اهمیت است. آرژنین بعد از سوختگی فشار خون را بهبود می‌دهد، همچنین از ایجاد تپش قلب زیاد در بیمار جلوگیری می‌کند. این ماده سطح لاکتات سرم را نیز پایین می‌آورد و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد. همچنین آرژنین انتقال باکتری‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. در نتیجه تجویز آرژنین پس از سوختگی محافظت قابل توجهی از قلب و دستگاه گوارش به عمل می‌آورد. همچنین با توجه به تاثیر این ماده در التیام زخم‌ها آرژنین روند بهبود زخم ناشی از سوختگی را نیز تسریع می‌کند.

ممنوعیت های مصرف آرژنین

قرص آرژنین مانند بسیاری از داروهای دیگر، برای برخی از افراد دارای منع دارویی است. ممکن است که استفاده از این ماده به هر صورتی برای این افراد مشکلاتی را به وجود آورد. در ادامه برخی از افراد و شرایط خاص را معرفی کرده‌ایم:

• کودکان: مصرف آرژنین برای کودکان در دوزهای توصیه شده، مصرف آن در داخل خمیر دندان و یا در هنگام استنشاق در کودکان خطری ندارد. با این وجود مصرف دوز بیشتر برای آن ها خطرناک است و ممکن است عوارض جانبی مانند مرگ برای کودکان را به همراه داشته باشد.
• افراد مبتلا به آسم:  برای افرادی که مبتلا به آسم هستند مصرف آرژنین فقط با توصیه پزشک مورد تایید می باشد و بدون تجویز پزشک استفاده نکنید.
• تبخال: مصرف آرژنین می تواند تبخال را بدتر کند و موجب تکثیر این ویروس شود.
• افراد دارای فشار خون پایین:  مصرف آرژنین فشار خون را پایین می برد. بنابراین اگر دارای فشار خون پایین هستید، مصرف آرژنین می تواند برای شما مشکل ساز باشد.

سخن پایانی

در این مطلب به طور خلاصه در مورد قرص آرژنین، فواید مصرف و منع مصرف آن برای گروه های مختلف صحبت کردیم. آرژنین ماده مفیدی است که به طور طبیعی نیز در برخی از غذاها وجود دارد. همچنین مکمل‌های دارویی آن نیز در برندهای مختلف در داروخانه‌ها و سایت‌های رسمی موجود است. با توجه به مزایای زیادی که این ماده موثر دارد، بهتر است که بدانید، آرژنین چیست و چه فواید و مصارفی در سلامتی بدن دارد. هرچند باید به این نکته توجه کنید که برخی افراد ممنوعیت مصرف این ماده را دارند. بهتر است، قبل از مصرف از عدم وجود مشکلی در خود مطمئن شوید. حال اگر به دنبال بستری امن برای خرید آرژنین هستید در داروخانه دکتر یزدیان می توانید به راحتی خرید خود را انجام دهید.

سوالات متداول

1. مصرف آرژنین برای چه افرادی دارای ممنوعیت می باشد؟
   کودکان – افراد مبتلا به آسم – تبخال – افراد دارای فشار خون پایین
2. مصرف آرژنین برای افزایش عملکرد ورزشی موثر است؟
   بله یکی از فوایدی که مصرف آرژنین دارد، افزایش عملکرد ورزشی می باشد.
3. بستری امن برای خرید دارو و قرص چیست؟
   داروخانه دکتر یزدیان بهترین گزینه برای خرید دارو و قرص های لاغری به صورت اینترنتی می باشد.