مکمل سلامت ریه

مکمل های حفظ سلامت ریه

حفظ سلامت ریه به عنوان اصلی ترین و مهمترین ارگان بدن ضروری است. داشتن ریه‌هایی سالم، ميزان بالایی اكسيژن برای خون فراهم می‌كند و باعث می‌شود بدن عملکرد بهتری داشته باشد. ریه ها هوای غنی از اکسیژن را وارد بدن می‌کنند و گازهای زائد مانند دی اکسید کربن را از بدن خارج می‌کنند. خس‌خس سینه، سرفه و تنگیِ نفس، علائمی هستند که بیماران مبتلا به آسم با آنها آشنایی دارند و بارها آنها را تجربه کرده‌اند. دارو و درمان‌های پزشکی به این افراد کمک می‌کند تا این علائم را کنترل کنند و با بیماری خود کنار بیایند. شما میتوانید به وسیله مکمل های تنفسی و ریه مورد نیاز بدن خود سلامت ریه خود را در حالت خوب نگه دارید. 

شربت تقویت ریه

یکی از بهترین و سریع ترین روش ها برای حفظ سلامت ریه استفاده از انواع مکمل های تقویتی است. این نوع مکمل ها از مجموعه ای از ویتامین ها، املاح و مواد معدنی که بصورت تخصصی برروی ریه اثر می گذارند تکشیل شده اند. این مکمل ها به شکل قرص، شربت و کپسول تولید می شوند. شربت یکی از بهترین انواع مکمل است که استفاده آسانی نیز دارد. جهت خرید شربت تقویتی برای ریه می‌توانید به صورت حضوری یا خرید اینترنتی از داروخانه ها و سایت های معتبر اقدام کنید. ارسال دارو درب منزل از مزایای مهم خرید اینترنتی است.

انواع داروهای ضدسرفه

• داروهای خلط آور (اکسپکتورانت)

اکسپکتورانت ها شاید شناخته شده ترین داروهای ضد سرفه در بازار هستند که به آنها «شربت سینه» هم گفته می‌شود. این داروها با رقیق کردن خلط، باعث دفع راحت تر آن می‌شوند. 

• داروهای سرکوب کننده مرکزی سرفه

این دارو با اثر روی مرکز سرفه در بصل النخاع، باعث کم شدن سرفه بیمار می‌شود. دکسترومتورفان به اشکال شربت، قرص و قطره در داروخانه‌ها موجود است. این داروها برای درمان سرفه های خشک و بدون خلط مناسب هستند و استفاده از آنها در سرفه های خلط دار، نه تنها اثری ندارد بلکه می‌تواند باعث باقی ماندن ترشحات در ریه شود و بیماری را طولانی تر کند.

• داروهای آنتی هیستامین

این داروها با کاهش آزاد شدن هیستامین در بدن، باعث کم شدن ترشحات ریه و خلط می‌شوند. بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی آنتی هیستامین هستند.

• دکونژستانها (ضد احتقان‌ها)

این داروها باعث تنگ شدن عروق خونی در ریه ها و بینی می‌شوند و احتقان را کاهش می‌دهند. بیشتر داروهای سرما خوردگی هم حاوی ضد احتقان هستند.

• داروهای تسکین دهنده

نوشیدن آب ولرم فراوان ، شیر ولرم، عسل، آبلیمو و بخور آب یا (اکالیپتوس) و دم کرده آویشن سرفه را کاهش می دهد. این راه های تسکینی به خصوص در مورد کودکان بسیار با ارزش هستند.

• بی حس کننده ها و داروهای موضعی

برخی قرصهای مکیدنی حاوی منتول، آثار ضد سرفه خوبی دارند. باعث ضد عفونی شدن و تسکین گلو، حلق و حنجره می‌شوند. به علاوه، غرغره کردن بعضی شربت ها (مانند دیفن هیدرامین) به علت خاصیت بی حس کنندگی آنها باعث بهبود سرفه می‌شود.

راه های افزایش سلامت ریه ها

• مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید.
• ویتامین دی مصرف کنید.
• فعالیت جسمی منظم داشته باشید.
• از آلاینده های زیست محیطی مانند دود سیگار، گرد و غبار یا گازهای خروجی از اگزوز خودروها دوری کنید.
• آب فراوان بنوشید.
• وضعیت نشستن و ایستادن خود را اصلاح کنید.
• خندیدن علاوه بر بهبود شرایط روحی و روانی به تقویت ریه ها نیز کمک می کند.
• تنفس شکمی یا دیافراگمی را امتحان کنید.
• محیط خانه را تمیز نگه دارید.
• در مناطقی با غلظت بالای آلاینده های هوا ورزش نکنید.
• استرس تان را کم کنید.
• و…

سخن پایانی

با فرا رسیدن فصل سرما و شیوع بیماری هایی مانند آنفولانزا و کرونا، سلامت سیستم تنفسی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. در این شرایط معمولا مصرف شربت و داروی ضد سرفه و سرما خوردگی و تنگی نفس و گلو درد بطرز قابل توجهی افزایش می یابد. اگر شما هم بدنبال بهترین شربت و آنتی بیوتیک برای گلو درد هستید، به داروخانه آنلاین دکتر یزدیان مراجعه نمایید.