- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
قرص بیوتین 800 میکروگرمی های‌هلث نیاز بدن به ویتامین B7 که یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه ب می‌باشد را تامین می‌کند.
قرص بیوتین های‌هلث یک قرص تقویت ناخن و مو به شمار می رود که باعث جلوگیری از ریزش مو، استحکام ناخن‌ها و سلامت پوست می شود.
ویژگی‌های قرص بیوتین 800 میکروگرمی های‌هلث
حاوی ویتامین B7 از مهم ترین ویتامین گروه ب
کاهش التهاب و استرس
کاهش کلسترول بد خون
بهبود سوخت‌و‌ساز بدن
حفظ سلامت پوست
تقویت مو
جلوگیری از ریزش و نازکی موها
جلوگیری از شکنندگی ناخن ها
کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت
نحوه مصرف
بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال روزانه یک قرص همراه با غذا و آب فراوان میل نمایند.
توصیه‌ها و هشدارها
مصرف در دوران بارداری و شیردهی تنها با نظر پزشک مجاز می باشد.
از مصرف بیش از میزان توصیه شده پرهیز کنید.
این قرص یک مکمل رژیمی غذایی می باشد و برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.
در صورت حساسیت به ترکیبات تشکیل دهنده‌ی آن از مصرف مکمل خودداری فرمایید.
عوارض جانبی
تا به حال هیچ عوارضی برای مصرف این مکمل گزارش نشده است.
تداخلات دارویی
در صورتی که از دارو یا مکمل خاصی استفاده می کنید قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایید.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک نگهداری گردد.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین چه زمانی در طول روز می باشد؟
به طور کلی ویتامین های گروه ب با معده خالی جذب بهتر و سریع تری دارند.
برای استفاده از این قرص هیچ زمان خاصی وجود ندارد اما بهتر است آن را یک ساعت قبل از غذا و یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی میل کنید.
تاثیرات بیوتین در بدن چیست؟
بیوتین یا ویتامین B7 که به ویتامین تقویت مو شهرت دارد. از ویتامین های گروه B می باشد و به قسمت های مختلفی از بدن مانند پوست، رشته های اعصاب، دستگاه گوارش، متابولیسم و سلول‌ها کمک رسانی می کند.
بیوتین در بدن ما مانند یک کوآنزیم عمل می کند؛ بدن برای تولید انرژی از اسید چرب و گلوکز استفاده می کند و بیوتین با تولید آنزیم های مختلف و تبدیل مواد غذایی به انرژی به بدن برای سوخت‌و‌ساز چربی‌ها و پروتئین کمک می کند
تاثیرات بیوتین بر سلامت قلب
نتایج بخشی از مطالعات نیز نقش مصرف منظم بیوتین در بهبود جریان خون را نشان می دهد و به فواید بیوتین در پیشگیری از ایجاد مشکلات قلبی و محافظت از قلب اشاره شده است.
تاثیر ویتامین B7 بر دیابت
علاوه بر این بیوتین در درمان انواع آسیب های عصبی موثر است و می تواند در رفع آسیب های ناشی از نارسایی کلیه و دیابت نقش موثری را ایفا کند.
نقش بیوتین در دوران بارداری
همچنین ویتامین B7 نقش ضروری و حیاتی در رشد طبیعی جنین دارد به همین سبب گاهی پزشکان مادران باردار را توصیه به مصرف این ویتامین می‌کنند.
آیا بیوتین باعث رشد مو می‌شود؟
از دیگر تاثیرات قابل توجه این ویتامین می توان به سلامت پوست، مو و ناخن اشاره کرد و در صورتی که کمبود بیوتین در بدن داشته باشید مصرف قرص بیوتین سبب رفع عوارض آن می شود.
بیوتین با تحریک تولید کراتین در مو موجب تقویت ساختار موها و افزایش سرعت رشد فولیکول های مو می شود و علاوه بر حفظ سلامت موها به آنها درخشندگی می بخشد و موهایی پرپشت و ضخیم تر خواهید داشت.
بر اساس برخی مطالعات انجام شده بر روی افرادی که ریزش مو داشته اند و شواهد عینی می توان گفت که بیوتین میتواند از ریزش مو جلوگیری کند.
و همچنین در پیشگیری از مشکلات دیگری مانند، شوره سر و خارش پوست سر نیز پیشگیری نماید. با این وجود قابل ذکر است که بعضی از مطالعات نقش بیوتین در سلامت مو را تایید نمی کنند.
تاثیر بیوتین بر رشد ناخن
براساس بعضی از تحقیقات انجام شده دانشمندان به شواهد و نتایجی مبنی بر تاثیر بیوتین در درمان و رشد ناخن های شکننده پی برده‌اند.
و با توجه به اینکه یکی از علائم کمبود بیوتین ایجاد شکنندگی در ناخن ها است استفاده از مکمل بیوتین می تواند به تقویت و استحکام ناخن کمک کند.
سلامت پوست با بیوتین
دانشمندان به طور کامل نقش بیوتین در حفظ سلامتی پوست را تایید می کنند. ممکن است افرادی که با کمبود ویتامین مواجه هستند دچار عوارض پوستی مانند بثورات و یا راش پوستی، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست شوند.
استفاده از مکمل بیوتین می تواند در روند حفظ سلامت پوست کمک کننده باشد. نتایج برخی تحقیقات امکان تاثیر بیوتین در بهبود پسوریازیس را نیز نشان می دهد که شاید به دلیل تاثیر ویتامین B7 روی متابولیسم چربی باشد.
آیا مصرف بیوتین باعث چاقی می‌شود؟
برخی از افراد به اشتباه تصور می کنند بیوتین باعث چاقی می شود اما یکی از وظایف ویتامین B7 ایجاد سوخت و ساز در کربوهیدرات ها، چربی ها و اسید آمینه ها است.
افزایش سوخت و ساز چربی ها گاهی ممکن است باعث کاهش وزن و لاغری شود و در افراد با چربی خون بالا می تواند باعث کاهش چربی خون شود.
عوارض مصرف بیوتین
در تحقیقات انجام شده روی ویتامین B7 نشان می دهد که این ویتامین باعث ایجاد مسمومیت در بدن نمی شود زیرا که تمام ویتامین های گروه B محلول در آب هستند و مقدار اضافی آن ها از بدن خارج می شود.
اما با این وجود مصرف خودسرانه و مصرف بیش از میزان توصیه شده بیوتین ممکن است باعث ایجاد عوارض زیادی در افراد از قبیل حساسیت، آکنه و یا مشکلات گوارشی و غیره شود.
مصرف زیاد بیوتین باعث ایجاد تداخل با داروهای ضد تشنج و یا کاهنده کلسترول می شود و عملکرد آنها را کاهش می دهد.
و در صورتی که افراد از این داروها استفاده می کنند بهتر است قبل از مصرف بیوتین با پزشک خود مشورت کنند.
اگر چه ویتامین B7 میتواند به پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک کند اما تحقیقات نشان داده که مصرف بیش از اندازه مکمل بیوتین باعث افزایش سطح گلوکز در افراد دیابتی می شود.
بنابراین از مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک در صورت ابتلا به دیابت پرهیز کنید. و برای کاهش عوارض بیوتین این قرص را با مقدار زیادی آب بنوشید و از مصرف آن با معده خالی پرهیز کنید.
