- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
دوران بارداری و شیردهی یکی از پرچالش ترین دوران زندگی بانوان را تشکیل می دهد که مادران بایستی برای حفظ سلامتی خود و نوزادشان، اطلاعاتی در مورد مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در این دوران به دست آورند.
رشد و نمو مناسب جنین در دوران بارداری نیازمند سازگاری فیزیولوژیکی مادر و تغییر نیازهای تغذیه ای مادر است به گونه ای که اگربدن مادر در این دوران به اندازه کافی درشت مغذی ها و ریز مغذی ها را دریافت کرده باشد جنین در بدن او رشد طبیعی خواهد داشت. در غیر این صورت با سوء تغذیه یا تغذیه ی بیش ازحد، مشکلات جبران ناپذیری برای مادر و جنین به وجود خواهد آمد.
از جمله این مشکلات می توان به سقط جنین، برخی ناهنجاری های مادرزادی، فشار خون بالای حاملگی، دیابت بارداری، زایمان زودرس، کمبود وزن نوزاد مناسب با سن حاملگی و کاهش رشد عصبی شناختی اشاره کرد.
برای حل کمبودهای تغذیه ای مادر مصرف مکمل ها توصیه می شود.
پودر تقویت کننده بانوان ترومام آناناسی
پودر ترومام به منظور تامین نیازهای مادر و جنین در دوران بارداری و بهبود کیفیت و افزایش شیر مادر در دوران شیردهی مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این مکمل به دلیل دارا بودن فیبر از یبوست ناشی از عوارض بارداری کمک کرده و همچنین باعث پیشگیری از مشکلات بارداری نظیر افسردگی مادر، کم خونی، کرتینیسم و کوتولگی جنین می شود و به افزایش توانایی و تقویت حافظه شیرخوار کمک می کند. پودر ترمام یک مکمل غذایی بوده که می تواند 25% ازپروتئین ها و 25% از چربی های مورد نیاز روزانه مادر و جنین را تامین کند.
ویژگی های پودر تقویت کننده ترومام آناناسی:
- مناسب برای بانوان باردار و شیرده
- تامین نیازهای مادر و جنین در دوران بارداری و شیردهی
- بهبود و افزایش شیر مادر در دوره شیردهی
- حاوی آهن، اسید فولیک، کلسیم، ویتامین دیو اسید سیالیک
مواد مؤثر در پودر ترومام:
کلسیم:
مصرف کلسیم در دوران بارداری و شیردهی به رشد اسکلت جنین و شیرخوار کمک کرده و از پوکی استخوان در مادر جلوگیری می کند.
ویتامین D:
این محصول علاوه بر این که تمام کلسیم مورد نیاز را تامین می کند با داشتن ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم نیز می شود. همچنین وجود پری بیوتیک در این محصول باعث بهبود فلور طبیعی باکتری های مفید روده می شود.
ویتامین A:
مصرف ویتامین آ باعث مقاومت بدن در برابر عفونت ها شده و برای تکامل چشم ها و سیستم عصبی مرکزی جنین مورد استفاده قرار می گیرد. با مصرف این فراورده روزانه 90% از ویتامین آ مورد نیاز بدن در دوران بارداری، و روزانه 50% از این نیاز در دوره شیردهی تامین می شود.
ویتامین C:
ویتامین سی به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کنار چربی های موجود در ترومام بهتر جذب بدن شده و همچنین به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند.
اسید سیالیک:
برای داشتن یک بارداری موفق باید فعالیت های ایمنی تنظیم و متابولیسم بدن افزایش یابد که اسید سیالیک موجود در این فراورده در این راستا ما را به هدف می رساند. اسید سیالیک موجود در شیر مادر علاوه بر مبارزه با عوامل بیماری زا در بدن شیرخوار، در ساختار سلول های عصبی، تکامل مغزی، افزایش توانایی یادگیری و تقویت حافظه شیرخوار نقش بسیار مهمی دارد.
فولیک اسید:
مصرف فولیک اسید پیش از بارداری و در طول بارداری می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به نقص لوله عصبی در جنین شود. فولیک اسید با ساختن گلبول های قرمز خون از ابتلا به کم خونی در دوران بارداری به مادر کمک می کند.
ترکیبات:
شیر چربی گرفته شده، وی پروتئین، روغن های گیاهی، انواع ویتامین ها و املاح معدنی، ساکارز، لاکتوز، طعم دهنده، ال کارنیتین.
نحوی مصرف:
- 2 پیمانه سر صاف از پودر را در یک لیوان آب از قبل جوشیده حل کرده و میل نمایید.
- دمای آب حداکثر 45 درجه باشد.
- هر پیمانه معادل 20 گرم می باشد.
هشدار مصرف:
با توجه به این که این محصول به عنوان یک مکمل غذایی کامل حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد. بنابراین برای مصرف دیگر مکمل ها در کنار این فراورده با پزشک تغذیه مشورت فرمایید.
محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
بعد از مصرف درب قوطی را محکم ببندید.
کم خونی در دوران بارداری چه عوارضی را به دنبال دارد؟
وزن کم نوزاد در هنگام تولد، زایمان زودرس و همچنین کم خونی نوزاد از عوارض کم خونی مادر است.
مقدار مصرف اسید فولیک در دوران بارداری چقدر است؟
هر زن در سن بارداری: 400 میکروگرم
در سه ماه اول بارداری: 400 میکروگرم
در ماه های چهارم تا نهم بارداری: 600 میکروگرم
در دوران شیردهی: 500 میکروگرم
آیا فولیک اسید و مکمل فولات یکی هستند؟
خیر. فولات که یک عبارت کلی است که برای انواع ویتامین B9 استفاده می شود و با فولیک اسید متفاوت است ولی غالبا فولات و فولیک اسید را به جای هم استفاده می کنند.
آیا کاهش وزن در دوران بارداری مجاز است؟
خیر. کاهش وزن در دوران بارداری باعث آسیب به جنین می شود و شما تنها می توانید با ثابت نگه داشتن وزن خود به کمک رژیم تغذیه ای مناسب زیر نظر پزشک تغذیه به تناسب اندام خود کمک کنید و دچار اضافه وزن بی رویه نشوید. پس با خیال راحت از مکمل های تغذیه ای استفاده کنید بدون آن که نگران اضافه وزن باشید، چون شیردهی علاوه بر این که برای رشد کودک مناسب است می تواند به عنوان یک روش مناسب، به مادر برای سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک کند. چه بسا کاهش وزن با شیردهی به اندازه کاهش وزن با ورزش کردن حائز اهمیت است. پس وزن اضافه بعد از زایمان سوزانده خواهد شد.
آیا تهوع مادر بر روی جنین تأثیر دارد؟
این تهوع تا زمانی که مادر غذا را تحمل کرده و مقدار زیادی مایعات بنوشد نمی تواند تهدیدی برای جنین محسوب شود چرا که جنین در 3 ماه اول بارداری به کالری چندانی نیاز ندارد ولی بعد از آن باید سعی کنید به کمک غذا و مکمل ها نیازهای بدن خود و جنین را تامین کنید اگر نه دچار مشکلات جدی خواهید شد.
چرا زنان باردار دچار یبوست می شوند؟
مصرف مواد غذایی خشک و کم فیبر، تغییرات هورمونی و همچنین فشار جنین در حال رشد بر لگن و روده مادرباعث بروز یبوست در مادر می شود. برای حل این مشکل استفاده از مکمل ترومام که سرشار از فیبر است بسیار کمک کننده است.
