- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ ( Creatine monohydrate olimp) می تواند در طی تمرینات شدید و تکراری، انرژی مورد نیاز را در اختیار بدن قرار داده و بدین ترتیب عملکرد بدنی ورزشکار را افزایش می دهد.
این پودر به عنوان یک مکمل مؤثر می تواند استفامت بدن را افزایش داده و در عضله سازی مؤثر عمل کند. ورزشکارانی که تمایل به افزایش وزن خود دارند، می توانند با مصرف این مکمل علاوه بر بهره گیری از ارزش تغذیه ای بالای آن، وزن بدن خود را نیز تا وزن دلخواه افزایش دهند. ورزشکاران همچنین با مصرف این محصول، سطح انرژی بدن خود را ارتقا داده و توان خود را در زمان تمرینات افزایش می دهند و از این طریق می توانند از تمرینات خود نتایج بهتری بگیرند.
با توجه به این که کراتین می تواند قدرت ورزشکار را در طول تمرینات شدید افزایش دهد، بنابراین استقامت بدن آنان در طولانی مدت به طور قابل توجهی بالا رفته و باعث افزایش سیگنال های سلولی می شود. ارتقا میزان آبرسانی به سلول ها، از دیگر مزایای مصرف پودر کراتین می باشد. بدین ترتیب در اثر افزایش میزان آب موجود در سلول های بدن، حجم توده عضلات ورزشکاران ارتقا یافته و عضلات آنان نیز رشد می کند. کراتین همچنین باعث می شود سطوح مایوستاتین نیز کاهش پیدا کند.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات المیپ:
- مؤثر در بالا بردن استقامت عضلات بدن
- مؤثر در افزایش وزن بدن
- کمک به بهبود عملکرد عضلات
- مؤثر در افزایش سطح انرژی
- دارای قابلیت جذب بالا به واسطه وجود کراتین میکرونایز شده
نحوه مصرف:
1 و نیم پیمانه را در حدود 250 تا 300 میلی لیتر آب و یا دیگر نوشیدنی های دلخواه ریخته و مخلوط نمایید و پیش از تمرین یک وعده و بعد از تمرین نیز یک وعده از آن را میل نمایید.
لازم به ذکر است که در روزهایی که تمرین ندارید، مصرف یک پیمانه از پودر کراتین در صبح ها کافی می باشد.
هشدارهای مصرف:
- مکمل کراتین الیمپ صرفا یک مکمل ورزشی بوده و به منظور تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
- پودر کراتین الیمپ را نمی توان به عنوان یک رژیم غذایی متنوع و سالم در نظر گرفت.
- مصرف مکمل کراتین الیمپ برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود.
- به هیچ وجه مقدار دوز پیشنهادی را به صورت خودسرانه افزایش ندهید.
- چنانچه عمل جراحی در پیش دارید، مصرف مکمل را از 2 هفته قبل، متوقف کنید.
شرایط نگهداری:
- مکمل الیمپ را در دمای اتاق و دور از تابش نور مستقیم خورشید قرار دهید.
- مکمل های بدنسازی باید دور از دسترس کودکان قرار گیرد تا به اشتباه مصرف نشود.
جدول ترکیبات:
ترکیبات |
مقدار در هر 100 گرم |
کراتین مونوهیدرات |
100 گرم |
مشخصات:
نوع محصول |
پودر |
سایز |
250 گرم |
جنسیت مصرف |
عمومی |
گروه |
کراتین |
نوع محفظه |
قوطی پلاستیکی |
کشور سازنده |
لهستان |
شرکت سازنده |
لابراتواری الیمپ |