- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
پودر کراتین 100 % ترک نوتریشن (Gold Core Creatine 100%) یک مکمل ورزشی بوده که در تمرینات ورزشی شدید و سخت مورد استفاده قرار می گیرد و باعث ارتقا عملکرد فیزیکی ورزشکار می شود.
این مکمل تشکیل شده از کراتین مونوهیدرات می باشد و می تواند استقامت ماهیچه ها را در زمان انجام تمرینات قدرتی نظیر زدن وزنه های سنگین افزایش دهد و همچنین باعث رشد عضلات بشود.
این محصول که به صورت پودر عرضه می شود، می تواند با دیگر محصولات نظیر گینرها ترکیب شده و باعث حجم دادن به توده عضلانی و همچنین قدرت و انرژی بخشیدن به عضلات شود.
ویتامین C موجود در ترکیبات این محصول ساخت کلاژن در بدن را افزایش می دهد و بدین ترتیب مانع از آسیب رسیدن به عضلات و ماهیچه ها در اثر انجام تمرینات قدرتی و بلند کردن وزنه های سنگین می شود.
ویژگی های پودر کراتین 100 % ترک نوتریشن:
- دارای کراتین مونوهیدرات، ویتامین C و سدیم در ترکیبات خود
- مؤثر در افزایش حجم عضلانی و عضله سازی در ورزشکاران
- مؤثر در افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی
- مؤثر در بهبود ریکاوری به واسطه دارا بودن ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی آن
- متعادل کننده مایعات بدن به واسطه دارا بودن مقادیری سدیم
- مکملی مناسب بدنسازان در طول دوره حجم دهی به بدن
نحوه مصرف:
1 پیمانه معادل 5 گرم از پودر را با 250 میلی لیتر آب و یا آب میوه مخلوط کنید، این میزان یک سروینگ می باشد.
میزان مصرف در روزهای تمرین:
نیم ساعت پیش از شروع تمرین، یک سروینگ و یا بلافاصله پس از تمرین، یک سروینگ میل نمایید.
میزان مصرف در روزهای غیر تمرین:
بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یک سروینگ میل نمایید. شب هنگام خواب، یک سروینگ میل کنید.
هشدارهای مصرف:
- پودر کراتین صرفا به عنوان مکمل تغذیه مصرف می شود و در جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری تهیه نشده است.
- هرگز از حد مجاز توصیه شده برای مصرف پودر کراتین فراتر نروید.
- پیش از مصرف پودر کراتین ترک نوتریشن، با پزشک، کارشناس تغذیه و یا مربی خود مشورت نمایید.
- چنانچه بعد از مصرف پودر کراتین ترک نوتریشن، هر گونه علائم حساسیتی را مشاهده کردید، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت نمایید.
منع مصرف
- افرادی که دارای بیماری خاصی می باشند و دارو مصرف می کنند، پیش از مصرف پودر کراتین ترک نوتریشن، از پزشک خود راهنمایی بگیرند.
- بانوان باردار و یا شیرده برای مصرف مکمل کراتین ترک نوتریشن، می بایست تایید پزشک را بگیرند.
- افراد زیر 18 سال نباید مکمل کراتین ترک نوتریشن را مصرف نمایند.
شرایط نگهداری:
- پودر کراتین را در محیطی خشک و در دمایی بین 15 تا 25 درجه سانتی گراد و به دور از نور، گرما و فشار نگهداری کنید.
- پودر کراتین ترک نوتریشن را از دسترس کودکان خارج کنید.
- پس از هر بار مصرف مکمل ترک نوتریشن، درب آن را کاملا ببندید.
جدول ترکیبات:
|
ترکیبات |
مقدار |
|
Creatine Monohydrate |
3.82 g |
|
Of Which Creatine |
3.36 g |
|
Sodium |
190 mg |
|
Vitamine C |
90 mg |
جدول مشخصات:
|
نوع محصول |
پودر |
|
سایز |
250 گرم |
|
جنسیت مصرف |
عمومی |
|
گروه |
کراتین |
|
نوع محفظه |
قوطی پلاستیکی |
|
تحت لیسانس |
لهستان |
|
کشور سازنده |
ایران |
|
شرکت سازنده |
ترک نوتریشن |
