- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
کپسول ویتامین ب کمپلکس اسکوربی حاوی ویتامین های گروه B و ویتامین C است که علاوه بر تامین انرژی بدن و کاهش خستگی، به تقویت حافظه، سلامت پوست، مو و ناخن کمک شایانی می کند.
همچنین موجب تقویت سیستم عصبی و عضلانی و کاهش سطح استرس و افسردگی می گردد.
ویژگی های کپسول ویتامین ب کمپلکس اسکوربی تسنیم
- رفع کمبود ویتامین های خانواده ب و ویتامین c
- کاهش میزان استرس و افسردگی
- بهبود و تقویت عملکرد سیستم عصبی بدن
- بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
- افزایش انرژی بدن و بهبود احساس خستگی مزمن در افراد
- کیفیت عملکرد سیستم عضلانی
- بهبود و تقویت حافظه و افزایش تمرکز در افراد
- بهبود سلامت پوست، موها و ناخن ها
نحوه مصرف کپسول ویتامین ب کمپلکس اسکوربی تسنیم
افراد بزرگسال می توانند به صورت روزانه یک عدد کپسول ب کمپلکس را همراه با یک لیوان آب میل کنند.
هرگز مقدار توصیه شده را بیشتر نکنید و در صورت نیاز حتماً با پزشک مشورت کنید.
این کپسول را نیز می توانید همراه با غذا میل کنید.
هشدار مصرف کپسول ویتامین ب کمپلکس اسکوربی تسنیم
افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و همچنین افرادی که دچار اختلال در عملکرد کیسه صفرا و کبد هستند و افرادی که دارای فشار خون پایین می باشند قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
افراد با بیماری خاص که داروهای خاصی مصرف می کنند قبل از مصرف کپسول ب کمپلکس حتماً با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی کپسول ب کمپلکس اسکوربی
کپسول اسکوربی یک مکمل رژیمی غذایی محسوب می شود و اصولاً هر مکملی علاوه بر اثرات مثبت و درمانی خود ممکن است در بعضی از افراد باعث بروز حساسیت یا عوارض ناخواسته شود.
در صورت مشاهده هر یک از عوارض زیر مصرف را قطع کنید و با پزشک مشورت نمایید.
اختلالات گوارشی همچون احساس ناراحتی در معده، حالت تهوع یا استفراغ، تغییر رنگ ادرار، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در لبها، زبان و پوست.
کپسول اسکوربی تسنیم حاوی چه ویتامین هایی است؟
ویتامین های گروه B یا ب کمپلکس دارای هشت ویتامین می باشد که شامل:
ویتامین ب ۱
یا همان تیامین که باعث بهبود عملکرد سالم اندام ها از جمله قلب و مغز می‌شود.
همچنین این ویتامین به رشد و تکثیر سلول ها و تامین انرژی آن ها از طریق کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین کمک می کند.
ویتامین ب ۲
یا همان ریبوفلاوین در متابولیسم مواد غذایی برای تولید انرژی در بدن کمک می کند و باعث تقویت سیستم بینایی و ایمنی بدن نیز می شود.
ویتامین ب ۳
یا همان نیاسین که برای بهبود عملکرد سیستم عصبی، پوست و سیستم گوارش بدن مورد نیاز می باشد.
بعضی از متخصصان گاهی از دوزهای بالاتر نیاسین برای بهبود سطح کلسترول خون استفاده می کنند.
ویتامین ب ۵
یا پانتوتنیک اسید برای بهبود و تقویت عملکرد سیستم عصبی، ایمنی و سیستم گوارشی و سلامت پوست و مو نقش موثری را ایفا می کند.
ویتامین ب۶
یا پیریدوکسین به بدن کمک می کند تا گلبول های قرمز جدید تولید کند و بتواند اکسیژن را در تمام نقاط بدن حمل کند.
همچنین ویتامین ب۶ باعث تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.
ویتامین ب ۷
یا بیوتین برای رشد و سلامت موها، زیبایی پوست، استحکام و رشد ناخن ها و عملکرد سیستم عصبی بدن تاثیرگذار می باشد.
ویتامین ب ۹
یا اسید فولیک در روند ساخت DNA بسیار ضروری می باشد. در دوران بارداری وجود ویتامین ب ۹ باعث می شود تا خطر بروز بیماری های مادرزادی کاهش یابد.
ویتامین ب۱۲
یا کوبالامین برای حفظ سلامت سلول های خونی و عصبی بدن ضروری می باشد.
میزان کافی و طبیعی ویتامین ب۱۲ در بدن باعث جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر این ویتامین می شود.
ویتامین C
یکی از ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان تولید نمی شود و نیاز آن از طریق مواد غذایی و مکمل ها برطرف می شود.
این ویتامین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد که باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد شده و مانع از آسیب رسیدن به سلول ها و بافت های بدن می شود.
و از این طریق به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک شایانی می کند.
آیا ب کمپلکس برای بارداری ضرر دارد؟
همیشه داشتن رژیم غذایی مناسب و متعادل با نیازهای بدن از ضروری ترین کارهایی است که می توان برای سلامتی بدن انجام داد. این ضرورت در زمان بارداری خیلی بیشتر خواهد شد.
غذاهایی که سرشار از ویتامین ب کمپلکس هستند نقش مهم و حیاتی در داشتن یک بارداری سالم دارند.
ویتامین های خانواده ب یا همان ب کمپلکس برای محافظت از قدرت بدنی مادر و تقویت فرآیند رشد و نمو جنین بسیار ضروری می باشد.
علاوه بر این ویتامین ب کمپلکس به بدن کمک می‌کند تا کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل کند. ویتامین های خانواده ب در بدن ذخیره نمی شوند و محلول در آب می باشند.
بنابراین بانوان باردار باید به صورت منظم غذاهایی که سرشار از ویتامین ب هستند یا با استفاده از مکمل هایی که حاوی ویتامین ب هستند نیاز خود را برطرف کنند.
اگر در سه ماهه اول بارداری و سه ماهه سوم بارداری احساس خستگی زیاد و ضعف و بی حالی می کنید با مصرف ویتامین ب کمپلکس انرژی طبیعی شما افزایش پیدا می کند.
بانوان در دوران بارداری یا شیردهی حتماً قبل از استفاده از کپسول با پزشک مشورت کنند.
استفاده از مکمل های گروه ب به چه افرادی توصیه می گردد؟
افرادی که رژیم گیاه خواری دارند.
افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند.
افرادی که اعتیاد شدید به الکل دارند.
افراد بزرگسال و سالمندان.
افراد مبتلا به بیماری های افسردگی و اضطراب.
افرادی که بیماری دیابت دارند.
افرادی که به اختلال آلزایمر دچار هستند.
بیماران کلیوی.
بیمارانی که به ایدز مبتلا شده اند.
افرادی که سرطان دارند.
افرادی که اختلال سوء جذب مانند بیماری سلیاک دارند.
افرادی که به بیماری خود ایمنی مثل لوپوس مبتلا هستند.
افرادی که آرتریت روماتوئید دارند.
و ورزشکاران.
ترکیبات(به ازای یک کپسول):
|
نام |
مقدار |
|
Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate) |
20mg |
|
Vitamin B2 (az Riboflavin) |
10mg |
|
Vitamin B3 (az Nicotinamide) |
35mg |
|
Vitamin B5 (az Calcium Pantothenate) |
20mg |
|
Vitamin B6 (az Pyridoxine HCL |
10mg |
|
Vitamin C(az Ascorbic Acid) |
200mg |
