- نقد و بررسی
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
پودر بتا آلانین دوبیس (Doobis Nutrition Beta Alanine Powder 300 gr) با دارا بودن 2 گرم بتا آلانین در هر اسکوپ، به عنوان یک مکمل ورزشی برای افراد ورزشکار مناسب بوده و می تواند ضمن کمک به عضله سازی ورزشکاران، ریکاوری عضلات را بهبود بخشد.
این مکمل یک اسید آمینه غیر ضروری بوده که برای ورزشکاران مناسب می باشد و می تواند به تولید کارنوزین کمک کند ولی برخلاف سایر مکمل های ورزشی، نقشی در سنتز پروتئین ندارد. در اثر ترکیب اسید آمینه ای به نام هیستیدین با بتا آلانین، تولید کارنوزین صورت می گیرد. کارنوزین مانع از جمع شدن اسیدلاکتیک شده و بدین گونه قدرت عضلات را افزایش می دهد؛ چرا که هر چقدر مقدار اسیدلاکتیک در بدن کمتر باشد، عضلات قدرت بیشتری می گیرند. با مصرف مکمل بتا آلانین، توان ورزشکاران افزایش یافته و خستگی آنان نیز به تعویق می افتد. کارنوزین تولید شده توسط بتا آلانین، از خاصیت ضد سرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن برخوردار می باشد و می تواند ضمن از بین بردن رادیکال های آزاد، باعث به حداقل رساندن استرس اکسیداتیو شود. البته دقت شود که مصرف بیش از اندازه از این مکمل، می تواند سلامتی بدن را به خطر بیندازد.
مصرف این مکمل به ورزشکاران با سن بالا توصیه می شود؛ چرا که علاوه بر حجم دهی، استحکام عضلات آنان را افزایش می دهد و باعث بهبود عملکردشان می شود.
ویژگی های پودر بتا آلانین دوبیس:
- اثر عالی در افزایش استقامت فیزیکی بدن هنگام انجام تمرینات.
- مؤثر در بهبود ریکاوری بعد از تمرین.
- کمک به بهبود عملکرد بدن حین تمرین.
- مؤثر در بهبود سنتز کارنوزین.
- اثر عالی در ارتقا سطح انرژی بدن.
نحوه مصرف پودر بتا آلانین دوبیس:
روزانه 2 مرتبه و هر مرتبه 2 گرم از پودر بتا آلانین دوبیس را در 200 سی سی آب ریخته و حل نمایید و سپس میل کنید.
موارد منع یا احتیاط مصرف پودر بتا آلانین دوبیس:
- افراد مبتلا به ناراحتی های کبدی و کلیوی، پودر بتا آلانین دوبیس را به هیچ عنوان مصرف ننمایند.
- پودر بتا آلانین دوبیس برای بانوان باردار و یا شیرده منع مصرف دارد.
هشدار مصرف پودر بتا آلانین دوبیس:
- پودر بتا آلانین دوبیس صرفا یک مکمل ورزشی بوده و به منظور تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری تهیه نشده است.
- از مصرف بیش از مقدار توصیه شده برای پودر بتا آلانین دوبیس خودداری نمایید.
عوارض جانبی پودر بتا آلانین دوبیس:
- چنانچه بیش از مقدار توصیه شده از پودر بتا آلانین دوبیس مصرف نمایید، تعادل نیتروژنی شما بر هم خورده و به مشکلات کبدی و کلیوی دچار می شوید.
شرایط نگهداری پودر بتا آلانین دوبیس:
- پودر بتا آلانین دوبیس را در محیطی به دور از تابش مستقیم نور آفتاب، رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد قرار داده و از دید و دسترس کودکان دور نگه دارید.
جدول ترکیبات پودر بتا آلانین دوبیس:
ترکیبات |
مقدار |
بتا آلانین |
2 g |
جدول مشخصات پودر بتا آلانین دوبیس:
نوع محصول |
پودر |
کارایی |
افزایش توان عضلات، تامین کننده انرژی بدن |
مقدار |
300 گرم |
ماده شاخص |
بتا آلانین |
سن مصرف |
بزرگسالان |
جنسیت مصرف |
عمومی |
نوع محفظه |
قوطی درب دار پلاستیکی |
کشور سازنده |
ایران |
شرکت سازنده |
ایلیا پارس |
برند |
دوبیس |