پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد - 300 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد(Nutrimed creatine monohydrate powder – 300 gr) یک محصول مناسب جهت افزایش قدرت و استقامت و هم چنین افزایش سایز عضلات مورد استفاده قرار می گیرد، کراتین زمانی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد وارد عمل شده بدن به صورت طبیعی بخشی از کراتین مورد نیاز برای عضله سازی را تولید کرده و هم چنین در غذاهایی مانند گوشت وماهی نیز می توان کراتین را یافت اما در ورزشکاران به دلیل آن که فعالیت هایی بدنی شان بیشتر است و سوخت و ساز بیش تری دارند به کراتین بیش تری نیاز دارند، ورزشکاران با مصرف پودر کراتین نوتریمد، 5 گرم کراتین خالص بدن را تامین کرده و به عضله سازی، ریکاوری عضلات و افزایش قدرت استحکام بدنشان بسیار کمک می کند.

افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت می کنند کراتین یک مکمل بسیار محبوب به شمار می آید زیرا به افزایش حجم عضلات کمک کرده و با تامین انرژی در حین تمرین سخت نقش خود را به خوبی ایفا می کند و با ذخیره شدن در ماهیچه های اسکلتی سبب شده تا در ورزش هایی که نیاز به سرعت و قدرت دارد نیز بسیار موثر باشد بنابراین علاوه بر بدنسازی در رشته هایی مانند فوتبال، وزنه برداری و کشتی نیز از این محصول مصرف می کنند، ورزشکارانی که قبل از انجام تمرین کراتین مصرف می کنند می توانند مدت طولاتی تری تمرینات سنگین انجام دهند و به کاهش التهابات بدن و رفع آسیب دیدگی هایی که در طول تمرین ایجاد می شود نیز کمک می کند.

ورزشکاران کراتین را در دو مرحله استفاده می کنند که شامل مرحله بارگیری و نگهدارنده می باشد در مرحله بارگیری که به مدت یک هفته طول می کشد 5 گرم از کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و 4 مرنبه در روز مصرف می کنند و در زمان استفاده از کراتین فعالیت های ورزشی و نوشیدن مایعات نیز توصیه می شود تا نتیجه بهتری را به دست آورید و مرحله نگهدارنده که بیش تر از 6 ماه طول نمی کشد روزی 2 الی 5 گرم کراتین به همراه کربوهیدرات جهت جذب سریع مصرف نمایید، اگر در مرحله نگهدارنده 5 روز وقفه ایجاد شود باید مرحله بارگیری و نگهدارنده را از اول شروع کنید.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

• موجب افزایش قدرت و استحکام
• جهت حجم دهی عضلات
• ریکاوری سریع عضلات
• تحریک کننده ساخت پروتئین عضلانی
• افزایش کراتین عضلات
• افزایش قدرت عضلات

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

کراتین را در دو مرحله مصرف می کنندمرحله اول بارگیری می باشد که 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و در طول روز 4 بار مصرف می کنند. در مرحله نگهدارنده روزی 2 الی 5 گرم کراتین را به همراه کربوهیدرات جهت جذب سریع تر به مدت 6 ماه میل نمایید.

نحوه نگه داری پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

پودر کراتین نوتریمد را در جای خشک وخنک و به دور از نور آفتاب نگه داری نمایید.

موارد احتیاط پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

• پودر کراتین نوتریمد را دور از دسترس کودکان نگه داری نمایید.
• پودر کراتین یک مکمل بوده و جهت تشخیص، پیش گیری و درمان بیماری نمی باشد.
• بعد از استفاده از پودر نوتریمد در آن را به خوبی ببندید.

موارد منع مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

• مصرف بیش از دوز تعیین شده پودر کراتین سبب بروز عوارض کلیوی می شود.
• افرادی که دارای بیماری کلیوی و متابولیسمی هستند قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• پودر کراتین به علت احتباس آب در ماهیچه ها موجب افزایش وزن در حد محدود شده به همین علت از این محصول نمی توان به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.

ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

کراتین مونوهیدرات

مشخصات پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد