قرص بی سی ای ای (BCAA) ادوای - 50 عددی
آمینو اسیدهای شاخه دار برای رشد عضلانی ضروری هستند، در صورتی که بدن ما قادر به ساخت آنها نیست باید از طریق مکملهای غذایی در بدن تامین شود. استاندارد اسیدهای شاخه ای در قرص بی سی ای ای ادوای به نسبت 1، 1، 2 است. لوسین موجود در BCAA ادوای از جمله آمینواسیدهای مهم در بدنسازی است، زیرا به صورت مستقیم ترکیبات پروتئینی اسکلتی عضلات را تحریک نموده و سبب ترمیم بهبودی سریع شده و الیاف عضلانی را به کمک تاثیرات آنتی کاتابولیکی در مقابل از هم پاشیدگی و تفکیک حمایت میکند. همچنین مکملهای آمینو اسید شاخه دار میتواند به شما در تمرینات شدیدتر کمک کند. آمینو اسیدهای شاخه دار با آمینو اسید تریپتوفان برای ورود به مغز، جایی که تریپتوفان میتواند به انتقال دهنده عصبی سروتونین تبدیل شود، رقابت میکنند. در طول ورزش، سطح سروتونین افزایش مییابد و باعث میشود احساس خستگی بیشتری داشته باشید، به این معنی که دیگر قادر به فشار آوردن به عضله نخواهید بود.
یک آمینو اسید ضروری است که به طور عمده برای عضله سازی و تامین انرژی در بدن مورد استفاده قرار میگیرد. برخی از تحقیقات نشان میدهند که این آمینو اسید قدرت را در طول ورزش بالا میبرد و به ریکاوری عضلات کمک میکند. به همین دلیل این آمینو اسید به یک ماده ضروری در مکملهای بدنسازی تبدیل شده است. بدن توانایی تولید این آمینو اسید را در بدن ندارد، بنابراین باید نیاز بدن به این آمینو اسید را از طریق پیروی از رژیم غذایی سالم تامین کرد. لوسین سطوح انرژی را در بدن بالا میبرد و میزان پروتئین را افزایش میدهد. به همین دلیل استفاده از آن در ورزش مورد توجه قرار دارد.
ایزولوسین یکی از نه آمینو اسید ضروری برای انسان است، به این معنی که بدن قادر به سنتز آن نیست و باید از طریق غذا یا مکملها تأمین شود. این آمینو اسید با فرمول شیمیایی C₆H₁₃NO₂ از گروه آمینو اسیدهای شاخهدار (BCAA) به همراه لوئین و والین محسوب میشود. ایزولوسین نقش کلیدی در ساخت عضلات، تنظیم قند خون و ترمیم بافتهای بدن دارد. ایزولوسین همراه با لوئین و والین در گروه آمینو اسیدهای شاخهدار یا BCAA قرار دارد. این آمینو اسیدها برخلاف بسیاری دیگر از آمینو اسیدها مستقیماً در عضلات متابولیزه میشوند و تأثیر مهمی در عملکرد عضلانی و تأمین انرژی دارند.
والین (L-Valine) یکی از سه اسید آمینه شاخهدار (BCAAs) در کنار لوسین و ایزولوسین هست. مصرف مکمل والین میتونه به کاهش درد بعد از تمرین کمک کند و به ریکاوری عضلات را تسریع بخشد. افزودن والین به قبل از تمرین میتواند این اطمینان رو بدهد که ذخایر ماهیچه های شما تخلیه نمیشوند تا بتوانید استقامت ورزشی خود را بهبود بدهید
|
ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
|
ال لوسین |
3000mg |
** |
|
ال ایزولوسین |
1500mg |
** |
|
ال والین |
1500mg |
** |
|
ویتامین B6 |
72mg |
** |
روزانه 6 عدد قرص (2 عدد صبح، 2 عدد قبل از تمرین، 2 عدد بعد از تمرین) همراه با آب میل شود.
هنوز نظری ثبت نشده :(