امگا3 یکی از مهم‌ترین اسیدهای چرب ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تامین شود. اسید چرب امگا 3 نقش حیاتی در حفظ سلامت کلی بدن ایفا می‌کنند و تحقیقات علمی متعددی نشان‌دهنده فواید آن‌ها برای قلب، مغز، سیستم ایمنی و حتی سلامت روان هستند. امگا3 به دسته‌ای از اسیدهای چرب غیراشباع چندپیوندی گفته می‌شود که در ساختار شیمیایی خود دارای پیوندهای دوگانه هستند. این نام‌گذاری به این دلیل است که اولین پیوند دوگانه در سومین اتم کربن از انتهای گروه متیل زنجیره کربنی قرار دارد. از آنجا که بدن انسان قادر به تولید این اسیدهای چرب نیست، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تامین شوند. روغن ماهی امگا-3 با تأمین اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست، به تنظیم سطح تری‌گلیسیرید، بهبود جریان خون و کاهش التهاب سیستمیک کمک می‌کند. EPA با کاهش التهاب عروقی و DHA با حمایت از عملکرد مغز و سلامت چشم، اثرات هم‌افزای قدرتمندی ارائه می‌دهند. فرم سافت ژل، جذب سریع و مصرف آسان را تضمین کرده و طعم ملایم آن، تجربه‌ای دلپذیر برای کاربران فراهم می‌کند. مصرف منظم امگا 3 اکسیر آفرین، همراه با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش داده، عملکرد شناختی را بهبود بخشد و به تسکین مشکلات التهابی مانند آرتریت کمک کند.
ویژگی‌های کپسول امگا 3 مونم اکسیر آفرین آریا
- کمک به بهبود عملکرد مغز
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کمک به کاهش کلسترول
- کمک به کاهش التهاب
- تقویت سیستم ایمنی
- آنتی اکسیدان
- بدون جیوه
ترکیبات کپسول نرم ژلاتینی امگا3 1000 مونم اکسیر آفرین آریا
کنسانتره روغن دریایی (روغن ماهی)، ژلاتین، گلیسیرین، ویتامین ای E، سوربیتول، متیل پارابن، پروپیل پارابن، آب پالایش شده.
1000 میلی گرم روغن ماهی، 180 میلی گرم اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA)، 120 میلی گرم اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA).
ترکیبات موثر کپسول نرم ژلاتینی امگا3 1000 مونم اکسیر آفرین آریا
روغن ماهی
روغن ماهی همانطور که از نام مشخص است، چربی یا روغنی است که از بافت ماهی استخراج می‌شود. حدود 30 درصد روغن ماهی از امگا 3 و 70 درصد باقی مانده از سایر چربی‌ها تشکیل شده است. علاوه بر این، روغن ماهی معمولا حاوی مقداری ویتامین A و D نیز است. به دلیل فواید بسیار روغن ماهی برای بدن، سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف 1 تا 2 وعده ماهی در هفته را توصیه می‌کند. با این حال، در صورت عدم مصرف 1 تا 2 وعده ماهی در هفته، مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند در تامین مقدار مورد نیاز امگا 3 موثر باشند. امگا3 مونم 1000 میلی گرم روغن ماهی به ازای هر کپسول ژلاتینی است.
اسیدهای چرب EPA و DHA: EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) دو نوع اصلی امگا 3 موجود در روغن ماهی هستند.
DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) – 120 میلی‌گرم
مهم‌ترین اسید چرب سازنده بافت مغز و شبکیه چشم. DHA در عملکرد سیناپس‌های عصبی (محل ارتباط سلول‌های مغزی) نقش کلیدی دارد و کمبود آن با کاهش حافظه، اختلال تمرکز و افزایش ریسک افسردگی مرتبط است.
EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) – 180 میلی‌گرم
اسید چرب ضدالتهابی قوی که نقش اصلی را در سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند. EPA با مهار تولید مواد التهابی در بدن (مانند پروستاگلاندین‌ها و لکوترین‌ها)، به کاهش التهاب مزمن، بهبود جریان خون و کاهش ریسک تشکیل لخته کمک می‌کند.
ترکیبات امگا3 بدون جیوه مونم در هر کپسول ژلاتینی
|
مقدار
|
نام ترکیب
|
|
1000 mg
|
Fish Oil
|
|
180 mg
|
(EPA (Eicosapentaenoic acid
|
|
120 mg
|
(DHA (Docosahexaenoic acid
|
مزایای کپسول نرم ژلاتینی امگا3 1000 مونم اکسیر آفرین آریا
حمایت از سلامت قلب و عروق
امگا-3 با کاهش سطح تری‌گلیسیرید، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون، از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند. امگا-3 می‌تواند تری‌گلیسیرید را تا 30٪ کاهش دهد. EPA التهاب عروقی را کاهش داده و DHA به تنظیم ریتم قلب کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند مصرف 300 میلی‌گرم EPA و DHA روزانه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را تا 25٪ کاهش دهد.
کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید
EPA و DHA با کاهش تولید تری‌گلیسیرید در کبد و افزایش متابولیسم لیپیدها، سطح کلسترول بد (LDL) را کنترل کرده و کلسترول خوب (HDL) را بهبود می‌بخشند. مصرف 1000 میلی‌گرم روغن ماهی روزانه می‌تواند تری‌گلیسیرید را تا 20٪ کاهش دهد. برای مثال، فردی با رژیم غذایی پرچرب ممکن است با مصرف منظم، پروفایل چربی بهتری داشته باشد. DHA می‌تواند HDL را تا 10٪ افزایش دهد.
کاهش التهاب
امگا-3 با مهار تولید سایتوکین‌های التهابی و پروستاگلاندین‌ها، التهاب سیستمیک را کاهش می‌دهد. این ویژگی برای تسکین درد مفصلی در بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید یا کاهش التهاب پس از ورزش سنگین مفید است. مطالعات نشان می‌دهند مصرف 1000 میلی‌گرم امگا-3 روزانه می‌تواند نشانگرهای التهابی مانند CRP را تا 15٪ کاهش دهد. EPA می‌تواند التهاب مفصلی را تا 20٪ کاهش دهد.
بهبود عملکرد شناختی
DHA، جزء اصلی غشای سلول‌های مغزی، به حفظ عملکرد شناختی و پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کند. امگا-3 با بهبود جریان خون مغزی، حافظه و تمرکز را تقویت می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند مصرف 120 میلی‌گرم DHA روزانه می‌تواند عملکرد حافظه را در بزرگسالان تا 7٪ بهبود دهد.
حمایت از سلامت چشم
DHA در شبکیه چشم متمرکز است و به حفظ بینایی و پیشگیری از دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن کمک می‌کند. مصرف 120 میلی‌گرم DHA روزانه می‌تواند خطر مشکلات چشمی را تا 10٪ کاهش دهد. برای مثال، فردی که مدت طولانی با صفحه‌نمایش کار می‌کند، ممکن است با مصرف این مکمل، خستگی چشمی کمتری داشته باشد. DHA می‌تواند سلامت شبکیه را تا 15٪ بهبود دهد.
نحوه استفاده امگا 3 مونم
روزانه 1 سافت ژل با وعده غذایی (ترجیحاً حاوی چربی برای جذب بهتر) و آب مصرف شود. برای دوز بالاتر، با پزشک مشورت کنید. مصرف همراه غذا می‌تواند عوارض گوارشی را کاهش دهد.
هشدارها کپسول نرم ژلاتینی امگا3 1000 مونم اکسیر آفرین آریا
- از مصرف این فرآورده با داروهای ضد انعقاد خون خودداری شود.
- در صورت داشتن هر گونه بیماری و یا مصرف هر گونه دارو یا مکمل دیگر، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
- زنان باردار و شیرده و افراد زیر 18 سال، قبل از مصرف با پزشک متخصص و یا دکتر داروساز مشورت نمایید.
- مصرف همزمان این فراورده با داروهای ضد فشار خون ممکن است خطر افت فشار خون را به همراه داشته باشد.
- مصرف این مکمل با اورلیستات ممکن است جذب اسیدهای چرب روغن ماهی را کاهش دهد. برای جلوگیری از این تداخل توصیه می‌شود اورلیستات و این فراورده را با فاصله زمانی حداقل 2 ساعت از هم مصرف کنند.
- این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی‌باشد.
- در جای خشک و خنک، دور از تابش مستقیم نور نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
سوالات رایج کپسول نرم ژلاتینی امگا3 1000 مونم اکسیر آفرین آریا
فرق امگا 3 با جیوه و بدون جیوه چیست؟
تفاوت یا فرق امگا 3 با جیوه و بدون جیوه، در کاهش عوارض جانبی استفاده از امگا 3 است. امگا 3 بدون جیوه، قطعا عوارض مصرف جیوه را به همراه نخواهد داشت. جیوه معمولاً در سطوح پایین هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. با این حال، اگر سطح جیوه در بدن انسان بالا برود، می‌تواند بر مغز و اعصاب تأثیر بگذارد. علاوه بر این، اثراتی که می‌تواند در سطوح بالا رخ دهد شامل مشکلات یادگیری و نقص‌های مادرزادی در کودکان است.
آیا امگا 3 مونم برای کاهش درد مفصلی مناسب است؟
امگا 3 مونم با کاهش التهاب، درد مفصلی را در ورزشکاران یا افراد با آرتریت تسکین می‌دهد. برای مثال، ورزشکاری با تمرینات سنگین ممکن است پس از 4 هفته، کاهش سفتی مفاصل را تجربه کند.
آیا امگا 3 اکسیر آفرین آریا برای افراد با حساسیت به ماهی ایمن است؟
افراد با آلرژی به ماهی باید از مصرف خودداری کنند. اگرچه محصول بدون جیوه است، اما روغن ماهی ممکن است واکنش‌های حساسیتی ایجاد کند.
