دوران بارداری فصلی متفاوت و البته سخت برای مادران میباشد. شرایط برای خانمها کاملا متفاوت است وبدنشان دستخوش تغییرات بسیار زیادی میشود. ماماویت یک مکمل مولتی ویتامین – مینرال تخصصی دوران بارداری است که با هدف تأمین نیازهای تغذیهای افزایش یافته مادر و حمایت از رشد و تکامل جنین فرموله شده است. در بارداری نیاز به برخی ریز مغذیها مانند فولیک اسید، اهن، ید و ویتامین D به طور قابل توجهی افزایش مییابد؛ کمبود این عناصر میتواند با عوارضی مانند آنمی، اختلال تکامل عصبی جنین، پره اکلامسی و اختلال رشد داخل رحم همراه باشد. ماماویت مولتی ویتامینی است که طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی کلیدی را در خود جا داده و از جمله مکملهای تخصصی دوران بارداری میباشد که با دارا بودن تمامی ویتامینها و ریزمغذیها به تامین سلامت مادر و رشد صحیح جنین کمک میکند.
بررسی ترکیبات مولتی مینرال ماماویت و نقش فیزیولوژیک آنها
فولیک اسید
قبل و حین بارداری نیاز به فولات به دلیل نقش کلیدی اسید نوکلئیک افزایش مییابد. کمبود فولات در زنان خطر زایمان زودرس و تاخیر در رشد جنین را به همراه دارد کمبود فولات باعث میشود نوزادان با نقایص لوله عصبی از جمله بد شکلی ستون فقرات، جمجمه و مغز به دنیا بیایند. این درحالیست که مصرف درست و به موقع اسید فولیک از خطر زایمان زودتر و همچنین مشکلاتی مانند نقص اندامها، شکاف کام و حتی اوتیسم در نوزادان جلوگیری میکند.
ویتامین C
آنتی اکسیدان اصلی شیر است و به همین دلیل میزان نیاز به این ویتامین در دوران شیردهی افزایش مییابد. ویتامین C در دوران بارداری از بروز پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری میکند. میزان ویتامین ث موجود در دو قرص این محصول 80 میلی گرم است.
ویتامین E
ویتامین E باتوجه به نقش آنتی اکسیدانی که دارد دریافت مقداری کافی از آن در دوران بارداری و شیردهی ضروری است. این ویتامین از آسیبهای سلولی که براثر رادیکالهای آزاد پیش میآید جلوگیری میکند.
ویتامین D3
این ویتامین از جفت عبور میکند و سطح آن در خون جنین و مادریکی است. دادههای زیادی موجود است که تاکید کردهاند سطح کافی این ویتامین به تکامل مغز جنین، تقویت سیتم ایمنی و پیشگیری از اوتیسم منجر میشود.
ویتامینهای گروه B
ویتامین B1
کمبود آن باعث تأخیر در رشد جنین .
ویتامین B2
ریبوفلاوین نقش گسترده در فرآیندهای حیاتی بدن از جمله تولید انرژی و رشد سلولی .
ویتامین B3
نیاسین از نقایص مادرزادی و سقط جنین پیشگیری میکند هرچند مطالعات در مورد این موضوعات متناقض هستند .
ویتامین B6
نیاز به این ویتامین در هر دوره از بارداری قبل و حین آن مورد توجه است. برای کاهش تهوع بارداری تا تولید هورمون بدن به این ویتامین نیاز دارد.
ویتامین B12
تشکیل گلبولهای قرمز و تکامل سیستم عصبی جنین از نقشهای مهم ویتامین B12 است.
سلنیوم
کمبود موادغذایی در دوران بارداری و شیردهی هم برای مادر و هم جنین بسیار خطرآفرین خواهد بود. کمبود سلنیوم در دوران بارداری میتواند رشد و تکامل نوزاد را مختل کند و در دوران شیردهی نیز چون تنها راه تغذیه نوزاد شیر مادر است میزان سلنیوم دریافتی مادر بسیار اهمیت دارد.
روی
با توجه به نقش روی در ساخت نوکلئیک اسیدها و پروتئینها برای رشد مغز، کمبود این ماده معدنی موجب ناهنجاریهای مادرزادی سیستم عصبی در کودکان میشود.
بیوتن
کمبود این ویتامین به ندرت در زنان باردار اتفاق می افتد اما به دلیل نقش این مکمل در رشد جنین در اکثر مکملهای دوران بارداری یافت میشود.
EPA (ایکوزا پنتاانوئیک اسید)
اسید چرب ضروری از خانواده امگا-3 و نقش مهمی در جذب DHA دارد.
DHA
یک اسید چرب ضروری است، این اسید چرب برای رشد و تکامل سیستم عصبی و بینایی جنین و نوزاد مهم است این اسید چرب در عملکرد ایمنی جنین نیز نقش دارد و احتمالا باعث کاهش آلرژیها میشود مصرف روزانه آن در بارداری و شیردهی ضروری است.
منیزیم
میزان توصیه شده منیزیم در بارداری مقداری افزایش مییابد کمبود منیزیم در جلوگیری از گرفتگی عضلانی ساق پا کمک بسیار زیادی میکند در دوران بارداری از منیزیم برای درمان پره اکلامپسی هم استفاده میشود.
ید
نقش سنتزهورمونهای تیروئیدی را دارد و رشد غده تیروئید جنین در اوایل بارداری کاملا به مصرف ید مادر وابسته است. کبود ید در بارداری باعث کاهش IQ و اختلال رشد شناختی در نوزاد میشود.
آهن
کمبود آهن میتواند با زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و خستگی شدید مادر همراه باشد به این ترتیب نیاز به آهن در دوران بارداری افزایش مییابد و این افزایش نیاز به هیچ وجه از طریق مصرف موادغذایی تأمین نمیشود مقدار آهن روزانه یک مادر باردار27 میلی گرم میباشد از این رو به کلیه مادران باردار توصیه میشود که از پایان ماه چهارم تا 3 ماه بعداز زایمان تحت نظر پزشک آهن مصرف کنند که دچار آنمی فقر آهن نشوند.
مس
رژیم غذایی کلا حاوی مس زیادی نیست و مادر دردوران دوران بارداری به مکمل مس نیاز پیدا میکند.
کلسیم
مصرف کلسیم در بارداری افزایش نمییابد با این حال زنان قبل از بارداری دریافت کمی از کلسیم داشتند و باید به مصرف مکمل سرشار از کلسیم تشویق شوند نیاز روزانه در بارداری 1000 میلی گرم در روز میباشد.
منگنز
سطح طبیعی این مینرال در بدن باعث کاهش استرس اکسیداتیو استخوانسازی حفظ سلامت غضروفها تولید انرژی و پیشگیری از لخته شدن میشود.
کروم
میزان دریافت کروم مناسب در این دوران به کنترل سطح قند خون کمک میکند وخطر ابتلا به دیابت بارداری ر ا کاهش میدهد.
ویتامین K
ویتامین K محلول در چربی که در انعقاد خون و سلامت استخوانها نقش بسزائی دارد.
اینوزیتول
یکی از ایزومرهای گلوکز و یک شبه ویتامین است که در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک با بهبود حساسیت به انسولین و کاهش فشار خون همراه است. در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر به بهبود حساسیت به انسولسن تنظیم قاعدگی و بهبود باروری میشود.
ال آرژنین
اسید آمینه نیمه ضروری که باعث اتساع عروق و خونرسانی میشود این افزایش خونرسانی سبب انتقال بیشترمواد غذایی و اکسیژن و خروج سریع تر مواد دفعی از عضلات میشود.
ان استیل سیستئین
اسید آمینه نیمه ضروری که در بدن تولید میشود خواص آنتی اکسیدانی دارد و در تقویت سیستم ایمنی ، کاهش التهاب و علائم برونشیت بهبود باروری زنان ومردان، کنترل سطح قند خون کمک میکند.
ویتامینA بتاکاروتن
یک ریزمغذی اساسی که برای رشد جنین تقویت سیستم ایمنی پیشگیر ی از مشکلات چشم از جمله نابینایی و کوررنگی مورد استفاده قرار میگیرد.
روش مصرف مولتی ویتامین مینرال ماماویت
روزانه دو عدد کپسول نرم صبح و عصر همراه با آب کافی میل شود.
هشدار مصرف مولتی ویتامین ماماویت
درصورت ابتلا به هایپر کلسمی، هایپرکلسیوری، هایپرویتامینیوزیس A،هایپرویتامینیوزیسD و سنگ کلیه پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
