برای هر بدنسازی داشتن عضلاتی کات شده و اندامی خوش فرم یک هدف بزرگ محسوب میشود. در این میان، ال گلوتامین نقش مهمی ایفا میکند. این اسید آمینه بیش از 60% عضلات شما را تشکیل میدهد. ال گلوتامین اولتراپاور پگاه در زمینه تولید مکملهای ورزشی حرفی برای گفتن دارد. ترکیب ویژه این مکمل وجود L – Glutamine این اسید آمینه ضمن آنکه مانع از تحلیل رفتن ماهیچههایتان میشود، عضله سازی را افزایش میدهد. با مصرف آن خصوصا در ورزشهای سنگین و قدرتی، توان و استقامت بیشتری خواهید داشت . همچنین، برای کسانی که قصد چربی سوزی و کات کردن عضلاتشان را دارند، یک انتخاب بی نظیر است . زیرا متابولیسم بدن را بالا میبرد و به افزایش ترشح هورمون رشد نیز کمک میکند.
ناگفته نماند، این مکمل در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد اعصاب هم بسیار مؤثر است. از طرفی، مدت زمان ریکاوری بعد از تمرین را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد و شما را به یک ورزشکار حرفه ای تبدیل خواهد کرد. بی دلیل نیست هنگام خرید مکمل بدنسازی، انتخاب اول و مکمل محبوب بدنسازان است.
ویژگیهای پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه
- حاوی 60 سروینگ (هر سروینگ حاوی 5 گرم ال گلوتامین خالص)
- استراحت و ریکاوری ماهیچهها بعد از تمرین
- کمک به رشد دوباره عضلات تخریب شده
- پشتیبانی از رشد ماهیچههای جدید
- مناسب برای دوره 1 تا 2 ماهه
ترکیبات گلوتامین اولترا پاور پگاه
ترکیبات گلوتامین پگاه شامل ال-گلوتامین خالص است که به مقدار 5 گرم در هر پیمانه (5 گرم) وجود دارد گلوتامین با مقدار 5 گرم در هر سروینگ، نقش کلیدی در حمایت از ایمنی و عضلات ایفا میکند.
جدول ترکیبات پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه
|
مقدار
|
ترکیبات
|
|
5 gr
|
GLUTAMINE ( as L – GLUTAMINE )
|
مزایای استفاده پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه
تقویت سیستم ایمنی
تقویت سیستم ایمنی بدن نیز از خواص مهم گلوتامین پگاه به شمار میرود. سلولهای سیستم ایمنی بدن از ال گلوتامین در راستای تکثیر سلولی و تولید سایتوکاینها استفاده میکنند، در نتیجه ال گلوتامین در عملکرد سیستم ایمنی نقشی کلیدی دارد.
حمایت از سنتز پروتئین و کاهش کاتابولیسم، توده عضلانی
کمک به حفظ و سلامت عضلات یکی از خواص اصلی گلوتامین پگاه است زیرا گلوتامین با حمایت از سنتز پروتئین و کاهش کاتابولیسم، توده عضلانی را حفظ میکند و مطالعات نشان میدهد که گلوتامین میتواند آسیبهای عضلانی را کاهش دهد و با جلوگیری از تجزیه عضله در تمرینات شدید، به حفظ بافت عضلانی کمک میکند و در ترکیب با پروتئین، اثرات آنتیکاتابولیک را افزایش میدهد. در مجموع، این مکمل میتواند به افراد با رژیمهای کمپروتئین یا تمرینات سنگین کمک کند تا عضلات را در برابر تحلیل حفظ نمایند.
کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات نیز از خواص کلیدی گلوتامین اولترا پاور پگاه محسوب میشود زیرا ال-گلوتامین با فعالسازی گلیکوژن سنتاز، سنتز گلیکوژن را پس از تمرینات تسهیل میکند و تحقیقات نشان میدهد که گلوتامین میتواند ذخیره گلیکوژن عضلانی را افزایش دهد. مطالعات تأکید دارند که گلوتامین با تأمین کربن برای گلیکوژن، به بازسازی ذخایر انرژی کمک میکند و در شرایط خستگی، این فرآیند را سرعت میبخشد.
بهبود ریکاوری و بازسازی عضلات
افزایش سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین یکی دیگر از خواص برجسته گلوتامین دوبیس است زیرا ال-گلوتامین با کاهش التهاب زمان ریکاوری را کوتاه میکند.
نحوه استفاده پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه
برای بهترین نتیجه، یک پیمانه (معادل 5 گرم) از پودر را در 200 میلیلیتر آب یا آبمیوه حل کرده و میل کنید. توصیه میشود یک وعده بلافاصله بعد از تمرین و یک وعده دیگر قبل از خواب مصرف شود تا فرآیند بازسازی عضلات به شکل مؤثری انجام گیرد.
هشدارها و عوارض پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه
- افراد مبتلا به بیماریهای شدید کبدی یا کلیوی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- زنان باردار یا شیرده قبل از مصرف حتماً باید با پزشک متخصص مشورت نمایند.
- مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال توصیه نمیشود، مگر با تجویز پزشک.
- همیشه دوز توصیهشده را رعایت کنید و از مصرف بیش از حد خودداری نمایید.
- این مکمل نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شود.
- در صورت مشاهده هرگونه واکنش آلرژیک یا عارضه جانبی، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
- افرادی که بیماری زمینهای خاصی دارند یا دارو مصرف میکنند، لازم است قبل از شروع مصرف پودر ال گلوتامین
- پگاه مدل اولترا پاور با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
سوالات رایج پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه
گلوتامین چیست و چه فوایدی دارد؟
گلوتامین فراوانترین آمینواسید در بدن است که نقش حیاتی در ریکاوری عضلات، تقویت سیستم ایمنی، سلامت روده و حفظ توده عضلانی دارد. پودر ال گلوتامین پگاه مدل اولترا پاور این فواید را از طریق تأمین سطح کافی گلوتامین در بدن فراهم میکند.
بهترین زمان مصرف پودر ال گلوتامین پگاه مدل اولترا پاور چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف معمولاً بلافاصله پس از تمرین است تا به ریکاوری عضلات کمک کند. همچنین میتوانید یک وعده دیگر را قبل از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید. برخی افراد ترجیح میدهند دوز مصرفی روزانه خود را به دو یا سه وعده تقسیم کنند.
آیا مصرف پودر ال گلوتامین پگاه مدل اولترا پاور عوارض جانبی دارد؟
در دوزهای توصیهشده، گلوتامین معمولاً ایمن است و عوارض جانبی کمی دارد. برخی افراد ممکن است در ابتدا عوارض گوارشی خفیفی مانند نفخ یا دلپیچه را تجربه کنند که معمولاً با ادامه مصرف برطرف میشود. مصرف بیش از حد میتواند مشکلساز باشد.
