در حال بارگذاری...
کاهش اشتها در سالمندان و بیماران کاملا طبیعی می باشد. چرا که متابولیسم بدن با افزایش سن افت می کند و باید انرژی دریافتی کاهش یابد تا فرد دچار اضافه وزن نشود. مکمل های غذایی موادی هستند که ممکن است برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی یا کاهش خطر بیماری هایی مانند پوکی استخوان یا آرتروز استفاده شوند. مکمل های غذایی به صورت قرص، کپسول، پودر، سافت ژل، عصاره یا مایعات در دسترس هستند. ممکن است حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، اسیدهای آمینه، گیاهان یا آنزیم ها باشند. گاهی مواد تشکیل دهنده مکمل های غذایی به غذاها و نوشیدنی ها اضافه می شوند. بهترین مکمل های غذایی و گیاهی مناسب برای سالمندان و بیماران شامل ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز بدن آنهاست.
بدن انسان بواسطه افزایش سن و بیماری دچار تغییراتی می شود. بسیاری از این تغییرات نیازهای تغذیه ای را تغییر داده و خطر کمبود آنها را افزایش می دهند. به همین علت لازم است تا نیازهای تغذیه ای فرد تامین گردد. بسیاری از افراد با افزایش سن دچار کاهش اشتها می شوند، برآورده کردن نیازهای تغذیه ای آنها چالش برانگیز خواهد شد. این امر دلیلی برای روی آوردن به مصرف مکمل ها است. با افزایش سن، معده افراد معمولا اسید کمتری تولید می کند. همین مساله موجب کاهش جذب ریز مغذی هایی چون ویتامین B6، ویتامین B12، آهن و کلسیم خواهد شد. به همین دلیل بزرگسالان بالای 50 سال به مصرف بیشتر این مواد مغذی نیاز خواهند داشت. بسیاری از افراد مسن و بیمار نیز کاهش توده استخوانی را تجربه می کنند. به همین علت، افراد بالای 70 سال به مصرف کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز خواهند داشت.
مکمل‌های غذایی ضروری برای سالمندان را میتوان در چند گروه قرار داد:
بدون حضور ویتامین در بدن، هیچ‌کدام از اعضا نمی‌تواند عملکرد مناسبی داشته باشد و ممکن است از کار بیفتد. ویتامین‌ها ضامن سلامتی بدن هستند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل مشکلات قلبی عروقی، کلسترول بالا و اختلالات بینایی نقش بسزایی دارند.
از جمله مواد معدنی مهم و مورد نیاز بدن میتوان به کلسیم، سدیم، منیزیم و پتاسیم اشاره کرد. که کلسیم در کنار ویتامین D موجب تقویت استخوان‌ها می‌شود. یکی از مواد معدنی مهم که باید در رژیم غذایی روزانه سالمندان قرار داشته باشد، سدیم است. همچنین منیزیم در بسیاری از واکنش‌های آنزیمی در بدن نقش دارد. و پتاسیم که یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که موجب افزایش تحرک در فرد می‌شود و احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
در واقع باکتری‌های زنده و مفید برای دستگاه گوارش به خصوص روده بسیار مهم هستند. عملکرد این باکتری‌ها شامل تبدیل فیبر به اسیدهای چرب، سنتز ویتامین‌های خاص و حمایت از سیستم ایمنی بدن است.
استفاده از مقدار مناسب و تجویز شده مکمل‌های پروبیوتیکی در سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است.
سخن پایانیمصرف مکمل برای همه سالمندان لازم نیست. در واقع بسیاری افراد می توانند نیازهای تغذیه ای خود را تنها با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مغذی تامین کنند. با این وجود لازم است تا برخی افراد از بعضی مکمل های غذایی و دارویی استفاده کنند. افرادی که دارای محدودیت های غذایی خاص بجهت برآورده کردن نیازهای خود هستند، به مصرف مکمل ها نیاز خواهند داشت. شما می توانید انواع مکمل های غذایی را از داروخانه آنلاین دکتر یزدیان خریداری نمایید.
ورود / عضویت
شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود، وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید. همچنین می توانید با وارد کردن ایمیل کاربری خود وارد حساب کاربری خود شوید .
