- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
قرص بی سی ای ای ماسل گارد اسیدهای آمینه شاخه دار، می تواند اسید های آمینه ضروری را که بدن نمی تواند به طور طبیعی آن ها را تولید کند، تأمین کند. این مکمل برای ورزشکاران مناسب بوده و می تواند خستگی ناشی از تمرینات طولانی آن ها را برطرف کند. همچنین از تخریب عضلات بعد از تمرین های استقامتی، قدرتی جلوگیری کرده و ماهیچه ها را در زمان تمرین سریع تر بازیابی می کند.
BCAAS گروهی از اسید های آمینه ضروری بوده که دارای شاخه های آلیفاتیک از جمله لوسین، ایزولوسین و والین می باشد و در مکمل ماسل گارد وجود دارد. این سه اسید آمینه اثر آنابولیک خود را بر روی متابولیسم پروتئین به واسطه ی بالا بردن سرعت سنتز پروتئین و همچنین کاهش تجزیه آن اعمال می کنند.
این اسید های آمینه به ویژه لوسین می توانند به خوبی متابولیسم پروتئین ها را تنظیم کرده و به عنوان پیش سازهای اصلی و مهم در تولید آلانین و گلوتامین عمل کنند. همچنین اکسیداسیون BCAAS می توانند انرژی عضلات را تأمین کنند.
با توجه به این که بدن قابلیت تولید این اسید های آمینه ضروری را ندارد، استفاده از مکمل ماسل گارد بی سی ان ان، باعث می شود این نوع از پروتئین ها، به واسطه ی تغذیه موادی که دارای پروتئین می باشند، جذب شود.
مکمل ماسل گارد BCAAS سال هاست که توسط متخصصین ورزش و تغذیه به ورزشکارانی توصیه می شود که قصد افزایش قدرت ورزشی و بازتوانی عضلات خود را دارند.
اسیدهای آمینه ضروری موجود در مکمل ماسل گارد:
ال - لوسین:
این نوع اسید آمینه که دارای خاصیت آنابولیکی و ضد کاتابولیکی قابل توجهی می باشد، به بدن در افزایش نیرو، قدرت و استقامت کمک می کند. تحریک ساخت پروتئین در عضله و در نتیجه تحریک رشد عضلات، جلوگیری از تخریب پروتئین عضلات، آزاد کردن پیش سازهای ساخت گلوکز از عضله، افزایش انسولین خون و در نتیجه افزایش قند به سلول ها، بهبود عملکرد جسمی و ذهنی و کاهش تخلیه ذخایر گلیکوژن عضلات از فواید لوسین می باشد.
ال – ایزولوسین:
این اسید آمینه شاخه دار از شباهت زیادی با لوسیون برخوردار بوده و می تواند عملکردهای فیزیولوژیکی بدن از جمله ایمنی، رشد، انتقال گلوکز و متابولسیم اسید های چرب را بهبود بخشد. نقش ایزولوسین در ریکاوری فوری عضلات پس از تمرین و افزایش ساخت پروتئین در عضله و در نتیجه رشد عضلات از لوسیون ضعیف تر و از والین قوی تر می باشد.
ال – والین:
این نوع اسید آمینه شاخه دار نیز رشد و بازسازی عضلات را تحریک کرده و به بدن در تولید انرژی بسیار کمک می کند. بهبود عملکرد ذهنی و کاهش احساس خستگی و در نتیجه بهبود عملکرد ورزشی از جمله فواید والین محسوب می شود.
ویژگی های قرص بی سی ای ای ماسل گارد:
- پایین آوردن میزان ترشح هورمون کورتیزول در اثر تمرینات ورزشی شدید و مؤثر در تسریع بازتوانی
- مؤثر در عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلانی
- تأمین کننده انرژی مورد نیاز بدن در ورزش های استقامتی
- حاوی اسید های آمینه شاخه دار از جمله لوسین، ایزولوسین و والین
- هم به صورت خوراکی و هم گاواژ مورد استفاده قرار می گیرد
- مؤثر در درمان آنسفالوپاتی کبدی ( کاربرد آن نیز بودن منبع انرژی، بدون دخالت کبد می باشد.)
- حفظ نیتروژن در سپسیس، تروما و سوختگی
نحوه مصرف
ورزشکاران می بایست به منظور پیشگیری از تجزیه پروتئین ها در عضلات خود، روزانه 3 عدد قرص ماسل گارد PNC را یک ساعت پیش از تمرین و 3 عدد قرص را نیم ساعت پس از تمرین مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید:
- مصرف قرص بی سی ای ای ماسل گارد برای افراد مبتلا به بیماری شربت افرا (MSUD) و بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، ممنوع می باشد.
- مصرف مکمل ماسل گارد برای بانوانی که در دوران بارداری و یا شیردهی به سر می برند، توصیه نمی شود.
- برای افراد زیر 18 سال منع مصرف دارد.
- مکمل ماسل گارد بله منظور تشخیص، پیشگیری و یا درمان تولید نشده است.
- چنانچه هر گونه دارویی را مصرف می کنید، برای مصرف این مکمل با پزشک مشورت نمایید.
- مکمل را بیش از میزان توصیه شده مصرف ننمایید.
- چنانچه پس از مصرف مکمل ماسل گارد، هر گونه حساسیت را مشاهده کردید، مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت نمایید.
شرایط نگهداری:
- مکمل را در محیطی خشک و به دور از حرارت و نور مستقیم خورشید و در دمایی کمتر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
- فرآورده را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
جدول ترکیبات:
|
ترکیبات |
مقدار در 6 قرص |
|
ال - لوسین |
3000 mg |
|
ال – ایزولوسین |
1500 mg |
|
ال - والین |
1500 mg |
سوالات متداول:
از مکمل ماسل گارد برای چه نوع تیپ بدنی استفاده می شود؟
مکمل ماسل گارد را می توان برای 2 تیپ بدنی زیر مورد استفاده قرار داد:
تیپ بدنی اندومورف:
افرادی که در این نوع تیپ بدنی قرار دارند، نسبتا چاق و گرد بوده و دارای شانه های باریک و باسن پهن می باشند که به این نوع اندام ها، اندام های گلابی شکل نیز می گویند. در این نوع تیپ، که فرد استخوان بندی درشتی دارد، بدن چربی نسبتا زیادی تولید می کند و سوخت و ساز کندی دارد. بنابراین وزن آن ها به راحتی افزایش پیدا کرده ولی برای کاهش وزن سختی زیادی را باید متحمل شوند. چرا که بدن آنان به ذخیره چربی تمایل دارد.
تیپ بدنی اکتومورف:
افرادی که در این نوع تیپ بدنی قرار دارند، شانه و باسن کوچکی دارند و صورت آن ها لاغر و کشیده با پیشانی بلند می باشد. این افراد همچنین دارای قفسه سینه و شکم نسبتا لاغر و کوچکی می باشند و پاها و بازوهایی لاغر دارند. در کل می توان گفت چربی بدن آن ها بسیار کم می باشد.
آیا مصرف قرص بی سی ای ای عوارض دارد؟
خیر. مصرف قرص بی سی ای ای کاملا ایمن بوده و عوارض جانبی خاصی را ایجاد نمی کند. در طول روز می توان حتی تا 35 گرم از این مکمل را بدون این که عوارض جانبی خاصی ایجاد شود، مصرف نمود. با این حال اگر بعد از مصرف قرص بی سی ای ای دچار خارش، سردرد، احساس گیجی و یا حالت تهوع شدید، مصرف را متوقف کرده و با پزشک و یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
مناسب ترین میزان مصرف مکمل بی سی ای ای به چه صورت می باشد؟
مصرف برای بانوان: مصرف روزانه حداقل 9 گرم BCAA
مصرف برای آقایان: مصرف روزانه حداقل 12 گرم BCAA
