- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
سرلاک گندم و تکههای خرما به همراه شیر نستله، حاوی مواد مغذی ضروری برای کودکان است. این خوراکی حاوی پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که برای رشد و تکامل سالم کودکان بسیار مهم هستند.
همچنین، سرلاک گندم و تکههای خرما به همراه شیر نستله، برای کودکان پایان 8 ماهگی و بعد از آن مناسب است و به عنوان یک غذای کمکی برای نوزاد میتواند به تغذیه کودکان کمک کند.
ویژگی های سرلاک گندم و تکه های خرما به همراه شیر نستله
- دارای مواد مغذی برای تقویت سیستم دفاعی طبیعی کودک
- حاوی روی، ویتامین C و ویتامین A جهت عملکرد خوب سیستم ایمنی
- کمک به رشد بهتر مغز
- بدون مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی
- هضم آسان برای کودکان
سرلاک را چطور مصرف کنیم
بسته به نیاز و شرایط کودک، مقدار مصرف سرلاک گندم و تکههای خرما به همراه شیر نستله ممکن است متفاوت باشد.
با این حال، معمولاً برای تهیهی غذای تکمیلی برای کودکان پایان 8 ماهگی و بعد از آن، توصیه میشود که یک یا دو قاشق غذاخوری از این خوراکی به میزان دو بار در روز در میان وعدههای غذایی دیگر به کودک داده شود.
همچنین، قبل از استفاده از سرلاک گندم و تکههای خرما به همراه شیر نستله، باید به دقت راهنماییهای توصیه شده روی بستهبندی را مطالعه کرد.
موارد قابل رعایت در مصرف
به سن کودک توجه کنید.
اطمینان از اینکه کودکان هیچ گونه حساسیتی به هر یک از ترکیبات سرلاک ندارند.
تهیه و مصرف سرلاک گندم و تکههای خرما به همراه بستهبندی مناسب و سالم برای حفظ کیفیت و ایمنی خوراکی.
اطمینان از اینکه خوراکی با استفاده از قاشق تمیز و شسته شده به کودک داده میشود.
حفاظت از خوراکی در برابر حشرات و آفات مختلف.
جدول ترکیبات مکمل غذای کودک سرلاک گندم و عسل به همراه شیر
ترکیبات |
واحد |
در هر وعده غذایی |
در ۱۰۰ گرم پودر |
در ۱۰۰ کیلو کالری |
|
ترکیبات |
واحد |
در هر وعده غذایی |
در ۱۰۰ گرم پودر |
در ۱۰۰ کیلو کالری |
ویتامینD |
µg |
۳,۵ |
۷ |
۱,۷ |
انرژی |
kcal |
۲۱۰ |
۴۲۱ |
۱۰۰ |
|
ویتامین E |
mg |
۱,۷۵ |
۳,۵ |
۰,۸۳ |
چربی |
g |
۵ |
۱۰ |
۲,۴ |
|
ویتامین K |
µg |
۱۰ |
۲۰ |
۴,۸ |
اسید لینولیئک |
g |
۰,۸ |
۱,۶ |
۰,۳۸ |
|
ویتامینC |
mg |
۳۲,۵ |
۶۵ |
۱۵ |
آلفا لینولنیک اسید |
g |
۰,۰۹ |
۰,۱۸ |
۰,۰۴ |
|
ویتامین B۱ |
mg |
۰,۳ |
۰,۶ |
۰,۱۴ |
پروتئین |
g |
۷,۵ |
۱۵ |
۳,۶ |
|
ویتامین B۲ |
mg |
۰,۲۵ |
۰,۵ |
۰,۱۲ |
کربوهیدرات |
g |
۳۳,۸ |
۶۷,۶۵ |
۱۶ |
|
ویتامین B۱۲ |
µg |
۰,۳۵ |
۰,۷۵ |
۰,۱۸ |
فیبر رژیمی |
g |
۰,۷ |
۱,۴ |
۰,۳۳ |
|
ویتامینB۶ |
mg |
۰,۳ |
۰,۶ |
۰,۱۴ |
مواد معدنی |
g |
۱۵۱,۳ |
۲,۵ |
۰,۵۹ |
|
اسید فولیک (B۹) |
µg |
۲۶,۵ |
۵۳ |
۱۳ |
رطوبت |
g |
۱,۷۵ |
۳,۵ |
۰,۸۳ |
|
اسید پانتوتنیک (B۵) |
mg |
۰,۸۵ |
۱,۷ |
۰,۴ |
سدیم |
mg |
۱۰۵ |
۲۱۰ |
۵۰ |
|
نیاسین (B۳) |
mg |
۳ |
۶ |
۱,۴ |
پتاسیم |
mg |
۲۷۵ |
۵۵۰ |
۱۳۱ |
|
بیوتین (B۷) |
µg |
۵ |
۱۰ |
۲,۴ |
کلسیم |
mg |
۲۶۰ |
۵۲۰ |
۱۲۴ |
|
آهن |
mg |
۵ |
۱۰ |
۲,۴ |
فسفر |
mg |
۱۹۰ |
۳۸۰ |
۹۰ |
|
روی |
mg |
۲ |
۴,۱ |
۰,۹۷ |
منیزیم |
mg |
۱۷,۵ |
۳۵ |
۸,۳ |
|
ید |
µg |
۲۰ |
۴۰ |
۹,۵ |
ویتامین A |
µg |
۱۹۰ |
۳۸۰ |
۹۰ |
سوالات متداول
سرلاک چیست؟
سرلاک یک خوراکی تکمیلی برای کودکان است که به عنوان یک منبع تغذیهای برای کودکان از ۶ ماهگی به بعد مورد استفاده قرار میگیرد. سرلاک بهعنوان یک خوراکی تکمیلی، به کودکان کمک میکند تا مواد مغذی ضروری بیشتری که برای رشد و تکامل سالم آنها نیاز است را دریافت کنند.
این خوراکی بهطور کلی از ترکیباتی مانند آرد، شیر، روغن، ویتامینها و مواد معدنی تشکیل شده است. بهعنوان یک خوراکی تکمیلی، سرلاک باید بهعنوان جایگزین یکی از وعدههای غذای اصلی کودکان نباشد و بهعنوان یک مکمل غذایی در رژیم غذایی کودکان استفاده شود.
در انتخاب سرلاک باید به محتوای مواد مغذی آن توجه کرد و از محصولات با کیفیت و معتبر بازار استفاده کرد. همچنین، مصرف سرلاک باید تحت نظارت پزشک یا متخصص تغذیه کودکان باشد.
چه مواد مغذی در سرلاک وجود دارد؟
سرلاک بهعنوان یک خوراکی تکمیلی، حاوی مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل سالم کودکان است. این خوراکی بهطور کلی از ترکیباتی مانند آرد، شیر، روغن، ویتامینها و مواد معدنی تشکیل شده است. بسته به نوع و برند سرلاک، مقادیر مواد مغذی ممکن است متفاوت باشد، اما در کل سرلاک حاوی مواد مغذی زیر است:
پروتئین
به عنوان ماده سازنده برای بافتهای بدن و رشد عضلات کودکان بسیار مهم است. سرلاک حاوی پروتئین شیر و آرد است.
کربوهیدرات
به عنوان انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه کودکان را فراهم میکند. سرلاک حاوی کربوهیدرات آرد و شیر است.
چربیها
به عنوان یک منبع انرژی ضروری و جزء سازندهی سلولهای بدن کودکان مهم هستند. سرلاک حاوی چربی شیر و روغن است.
فیبر
به عنوان یک ماده مهم برای هضم و جذب مواد مغذی کمک میکند و همچنین به حفظ سلامت روده کمک میکند. سرلاک حاوی فیبر طبیعی گندم و تکههای خرما است.
ویتامینها
به عنوان مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل سالم کودکان مهم هستند. سرلاک حاوی ویتامینهای مختلفی مانند ویتامین A، B، C، D، E و K است که برای حفظ سلامتی چشمها، پوست، استخوانها، سیستم ایمنی و سایر اعضای بدن کودکان ضروری هستند.
مواد معدنی
مانند کلسیم، آهن، روی، منیزیم و فسفر نیز برای سلامتی کودکان ضروری هستند. سرلاک حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی است که به حفظ سلامت استخوانها، سیستم عصبی و سایر اعضای بدن کودکان کمک میکند.
چند بار در روز باید سرلاک به کودکان داده شود؟
برای اینکه سرلاک چند بار در روز به کودک داده شود به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند سن کودک، وزن و قد، نیازهای مواد مغذی کودک و نوع سرلاک. بهطور کلی، برای کودکان بین ۶ تا ۹ ماهگی معمولاً یک یا دو بار در روز سرلاک به عنوان مکمل غذایی میتواند مفید باشد. برای کودکان بالای ۹ ماهگی، میتوان سرلاک را تا سه بار در روز به عنوان یک مکمل غذایی داد.
مهم است که در انتخاب تعداد و برنامه غذایی سرلاک، با پزشک یا متخصص تغذیه کودکان مشورت شود و برنامهغذایی مناسب برای کودکان تعیین شود. همچنین، نباید سرلاک را بهجای شیر مادر یا فرمول شیری به کودک داد و باید آن را بهعنوان یک مکمل غذایی در رژیم غذایی کودکان استفاده کرد.