قرص جوشان منیزیم 250 نیچرز پلنتی - 20 عددی

منیزیم یکی از عناصر معدنی بسیار ضروری می باشد که اکثرا دست کم گرفته می‌شود. این عنصر در بیشتر عملکردهای بدن مانند: تسکین دردهای عضلانی تا کاهش سطح استرس افراد و ناراحتی ها نقش مهمی دارد. ولی متاسفانه منابع منیزیم و ضرورت وجودش در بدن انسان مثل املاح معدنی و ویتامین‌های دیگر مورد بررسی قرار نمی‌گیرد.

طبق نظر یکی از متخصصان تغذیه در آمریکا کمبود عنصر منیزیم در بیشتر افراد مراجعه ‌کننده تشخیص داده می‌شود، بدون اطلاع داشتن خود افراد از کمبود منیزیمی که دارند. ولی فراموش نکنید که شما نباید اجازه دهید کمبود عنصر منیزیم در بدنتان رخ دهد.

منیزیم چیست و برای چی خوبه؟

عنصر منیزیم برای سلامت عضلات بدن بسیار ضروری است. اگر شما فردی هستید که زیاد به گرفتگی عضلانی دچار می‌شوید، ممکن است گرفتگی های مکرر عضلات، ناشی از کمبود منیزیم در بدنتان باشد. این عنصر با تحریک باز جذب کلسیم، به داشتن عضلاتی قوی و جلوگیری از گرفتگی کمک بسیاری می کند. اما مواردی که گفته شده تنها نقش عنصر منیزیم در بدن نمی باشد. دریافت کافی عنصر منیزیم توسط ارگانهای مختلف بدن باعث مسدود شدن گیرنده‌های درد در سیستم مغز و سیستم عصبی فرد می شود که به کاهش درد کمک کند. همچنین منیزیم جذب پتاسیم که یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب عضلات است را افزایش می‌دهد.

قرص منیزیم جوشان 250 نیچرز پلنتی - 20 عددی

منبع اصلی سنتز پروتئین و تولید انرژی بدن عنصر منیزیم می باشد. قرص منیزیم جوشان نیچرز پلنتی نیاز بدن به منیزیم را تامین می‌کند و در جلوگیری از بیماری های مثل پوکی استخوان، بیماری قلبی عروقی، دیابت نوع دو و تنظیم فشار خون تاثیر گذار می باشد. مصرف قرص منیزیم جوشان نیچرز پلنتی، باعث عملکرد بهتر استخوان ها و عضلات می شود. منیزیم به حفظ متعادل و طبیعی گردش خون بدن، در لحظاتی که افراد استرس دارند، بهبود سلامت و بهداشت روانی در برابر افسردگی و تغییرات احساسی خلق و خو بسیار موثر می باشد.

ویژگی مهم و اساسی عنصر منیزیم در بدن این است که آنزیم ها را فعال می کند و باعث تولید انرژی در بدن می شود و عملکرد ارگانهای مختلف بدن را بهبود می بخشد.

محل ذخیره عنصر منیزیم در بدن انسان در استخوان ها می باشد که ویتامین دی باعث افزایش جذب آن می شود. اصولاً منیزیم از طریق کلیه ها دفع می شود. عنصر منیزیم سردردهای میگرنی را کاهش می دهد و دردهای عضلانی و استخوانی که از کمبود منیزیم می باشد را بهبود می بخشد.

ویژگی های قرص جوشان منیزیم نیچرز پلنتی

برای تامین کمبود منیزیم بدن بسیار مناسب می باشد

برای بهبود سیستم عصبی، استخوانی و عضلانی نقش بالایی دارد

در درمان و جلوگیری از پوکی استخوان موثر می باشد

از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند

فشار خون را تنظیم می کند

دارای طعم سیب ترش

قابل استفاده برای: بیماری های اسهال مزمن، اختلالات دستگاه گوارش، دیابت نوع دو، افراد الکلی و سالمندان

از کجا بفهمیم منیزیم بدنمان کم است؟

کمبود منیزم در بدن یکی از مشکلات تقریبا نادر می باشد. اما طبق تحقیقات انجام شده، افراد اصولا کمتر از مقداری که بدن به منیزیم لازم دارد، روزانه منیزیم مصرف می‌کنند. کمبود منیزیم در بدن معمولا به مدت طولانی تشخیص داده نمی شود چون علائم بارز آن زمانی رخ می دهد که سطح منیزیم بدن بسیار کاهش پیدا می‌کند.

نشانه های کمبود منیزیم شدید در بدن عبارتند از:

گرفتگی و انقباضات ناگهانی عضلات

بروز اختلالات در ارتباط با سلامت روان

پوکی استخوان

خستگی مزمن و ضعف عضلانی بالا

فشار خون بالا

بروز بیماری آسم

ضربان قلب نامنظم یا آریتمی

بروز سردردهای زیاد

اختلال دستگلاه گوارش مثل یبوست

به تازگی حساس‌تر و ضعیف‌تر شده‌اید

کم انرژی بودن در طول روز

نداشتن خواب کافی و راحت

تحلیل استخوان ها بیشتر می شود

کمردردهای مزمن

آیا منیزیم چاق کننده است

اصولاً مصرف منیزیم در قالب مکمل نمی تواند باعث چاقی شود. آن چیزی که ممکن است باعث افزایش وزن یا چاقی در افراد شود کمبود منیزیم و عدم رسیدگی به درمان آن می باشد. کاهش منیزیم در بدن با مقاومت به انسولین ارتباط مستقیمی دارد و باعث افزایش وزن می شود. افرادی که وزن بالایی دارند دچار کمبود منیزیم بیشتری نیز هستند. بنابراین تأثیر قرص جوشان نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه با کنترل قند خون می تواند برای کاهش وزن تاثیرگذار باشد.

چرا منیزیم بدن کم میشه

علت های کاهش سطح منیزیم در بدن به علت عوامل زیر می باشد:

افرادی که به بیماری سوء جذب دچار هستند

بانوانی که در دوران بارداری و شیردهی هستند

افرادی که اختلال کم کاری تیروئید دارند

افرادی که به الکل و مواد مخدراعتیاد دارند.

افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند.

افرادی که به پانکراتیت حاد مبتلا هستند

​​تغذیه طولانی مدت وریدی

آلدوسترونیسم

اسیدوز دیابتی

آیا منیزیم خواب آور است

طبق تحقیقات انجام شده، اثرات آرامبخشی منیزیم می تواند باعث بهبود ترشح و تولید هورمون ملاتونین در بدن شود. عنصر منیزیم، عضلات را ریلکس و شل می کند و باعث تحریک خواب بیشتر و آرامتر می شود. طبق تحقیقات انجام شده ترکیب منیزیم با ویتامین ب و ملاتونین برای درمان بی خوابی موثر است.
تحقیقات نشان می دهند که پایین بودن سطح منیزیم در بدن می تواند باعث بی خوابی و اختلال خواب شود. و افزایش مصرف مکمل منیزیم می تواند کمیت و کیفیت خواب را بهتر کند.

چطور مصرف کنیم

به صورت روزانه یک عدد قرص منیزیم جوشان نیچرز پلنتی در آب حل کنید و میل نمایید.

یا طبق دستور پزشک و میزان تجویز شده مصرف شود.

نکات قابل توجه هنگام استفاده از قرص جوشان منیزیم نیچرز پلنتی 

قرص جوشان منیزیم نیچرز پلنتی فقط  یک مکمل غذایی بومی باشد و برای تشخیص یا درمان بیماری‌ نمی‌باشد.

مصرف قرص جوشان منیزیم در دوران بارداری و دوران شیردهی حتما با مشورت پزشک مصرف شود.

مصرف قرص جوشان منیزیم همراه مکمل‌هایی که دارای بیش از ۱۰۰ میلی‌گرم منیزیم هستند، هرگز توصیه نمی‌ شود.

قرص جوشان منیزیم فقط در صورت مصرف در مقادیر بالاتر می‌تواند در بعضی از افراد اختلالات گوارشی مثل اسهال ایجاد می کند.

شرایط نگهداری

در جای خشک، خنک و دور از نورمستقیم خورشید نگهداری کنید.

به دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.