- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
خیلی از افراد ممکن است به دلیل مسافرتهای طولانی مدت هوایی، بیماریهای مختلف، استرس، اضطراب و افزایش سن دچار اختلالات خواب شوند که این اختلال باعث خستگی و بی حالی یا خواب آلودگی در روز بعد می شود. اما اگر این اختلال طولانی مدت شود و برای درمانش اقدامی صورت نگیرد، ممکن است در زندگی روزمره افراد اختلال ایجاد کند.
ملاتونین چیست؟
ملاتونین هورمونی است که در غده کوچکی در مغز به نام پینه آل تولید می‌شود و به تنظیم شدن چرخه خواب و بیداری در بدن انسان کمک می‌کند. تولید هورمون ملاتونین به طور طبیعی به میزان نور و روشنایی وابسته می باشد. میزان ترشح هورمون ملاتونین در روز کم می‌شود و در تاریکی شب بالا می رود. هورمون ملاتونین در القای خواب نقش بالایی دارد و با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن انسان، به تنظیم خواب آنها کمک می‌کند.
یکی از دلایل اصلی بی خوابی در افراد، کم بودن ترکیبات بیوشیمیایی که القا کننده خواب می باشد شناخته شده است. ملاتونین هورمونی است که باعث حس خواب آلودگی در مغز انسان می شود اما بعضی اوقات تحت شرایط مختلف ترشح هورمون ملاتونین باعث اختلال می شود.
کمبود هورمون ملاتونین که به هورمون خواب مشهور می باشد عوارض دیگری مانند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، اختلال حواس و لخته شدن خون را افزایش می دهد. در چنین شرایطی افراد بی خوابی مزمن را تجربه می کنند.
میزان ترشح هورمون ملاتونین که در بدن به صورت طبیعی تولید می‌شود، با بالا رفتن سن افراد کمتر می‌شود. به همین علت است که افراد در سنین جوانی در مقایسه با افراد سالمند کمتر به اختلالات خواب دچار می شوند. تحقیقات نشان داده است که از تأثیرات ملاتونین به عنوان یک آنتی اکسیدان، افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و به عقب انداختن اختلالات خواب نام برده می شود.
معرفی قرص آرامبخش ملاتونین 3 میلی گرم
قرص ملاتونین 3 میلی گرم یک مکمل رژیمی غذایی است که با تنظیم کردن ساعت بیولوژیکی بدن، برای بهبود مشکل بی خوابی در افراد مورد استفاده قرار می گیرد. کاربرد اصلی قرص ملاتونین تنظیم کردن چرخه خواب و بیداری یا شب و روز در افرادی که دچار اختلال شده اند می باشد.
متاسفانه بعضی از افراد با تغییر فصل زمان خواب شان به هم می ریزد، به همین علت در طول روز دائماً بی حوصله و کسل می باشند. استفاده از قرص ملاتونین ۳ میلی گرم برای این افراد بسیار مناسب می باشد.
اصولا بانوان در دوران یائسگی و دوران قاعدگی با استفاده از قرص ملاتونین می توانند خواب راحت تری را تجربه کنند. همچنین هورمون استفاده شده در قرص ملاتونین، باعث کاهش دمای بدن، رفع روان پریشی در افراد، بهبود حالت افسردگی، بهبود حالت پرخاشگری و برای رفع حالت اضطراب در افراد مورد استفاده قرار می گیرد.
قرص ملاتونین کمترین عوارض جانبی را دارد. تحقیقات نشان داده است که قرص ملاتونین از سلولها محافظت می‌کند و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌پردازد و همچنین رشد و تکثیر سلولهای سرطانی را کندتر می‌کند. ملاتونین همچنین باعث کاهش درد می‌شود.
ویژگیهای قرص ملاتونین ۳ میلی گرم
- درمان اختلالات خواب در کودکانی که به اختلالات نورولوژی روانی مثل عقب ماندگی ذهنی، صرع و اوتیسم مبتلا هستند
- کاهش اختلالات دوران قاعدگی مانند پرخاشگری و افسردگی
- بهبود و تنظیم ساعات خواب افراد به علت سفرهای هوایی طولانی
- حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و ضد سرطانی بالا
- بهبود و درمان اختلالات خواب و بی خوابیها
- درمان اختلال بی خوابی در افراد سالمند
- بهبود کیفیت خواب در افراد سالم
- درمان افسردگیهای ناشی از کمبود هورمون ملاتونین در بدن
آیا ملاتونین چاق می کند؟
قرص ملاتونین نه تنها باعث چاقی در افراد نمی‌شود، بلکه ممکن است در بعضی از شرایط به لاغری افراد نیز کمک کند. طبق تحقیقات بالینی صورت گرفته، افرادی که دارای اضافه وزن هستند با مصرف قرص ملاتونین بعد از 12 هفته کاهش وزن داشته اند. هورمون ملاتونین با تأثیراتی که روی چربی قهوه‌ای بدن می گذارد، باعث افزایش سوخت و ساز چربیها می شود. به همین علت ملاتونین در روند کاهش وزن تاثیر گذار می باشد.
آیا ملاتونین اعتیاد آور است؟
در جواب به این سوال باید گفت خیر. مصرف قرص ملاتونین اعتیاد آور نیست. طبق آخرین تحقیقات و بررسیهایی که صورت گرفته، اعتیاد به ملاتونین بسیار بعید می باشد.
آیا ملاتونین عوارض دارد؟
اصولا مصرف قرص ملاتونین عوارض جدی ندارد اما ممکن است مصرف بیش از اندازه آن باعث ایجاد سردرد و خواب آلودگی شدید در فرد شود. در موارد بسیار نادری ممکن است مصرف قرص ملاتونین در افراد واکنشهای حساسیتی ایجاد کند.
قرص ملاتونین برای چه سنی مناسب است؟
استفاده از قرص ملاتونین برای افرادی که زیر 18 سال هستند توصیه نمی‌شود. مگر اینکه زیر نظر پزشک و با تجویز پزشک مصرف شود.
قرص ملاتونین را چگونه مصرف کنیم
- به صورت شبانه بزرگسالان نیم ساعت قبل از خواب یک عدد از این قرص ملاتونین را به همراه آب مصرف کنند.
- دوره مصرف قرص ملاتونین برای افرادی که بیشتر از یک ماه است که از اختلالات خواب رنج می برند برای یک دوره کوتاه مدت 3 ماهه توصیه می شود.
- قرص ملاتونین باید به صورت کامل بلعیده شود. و از شکستن و جویدن قرص در زمان مصرف خودداری کنید.
هشدار مصرف قرص ملاتونین
- مصرف برای بانوانی که در دوران بارداری و شیردهی هستند توصیه نمی شود.
- مصرف برای افرادی که سنین زیر 18 سال دارند توصیه نمی شود.
- در صورت استفاده از داروهای خاص قبل از مصرف حتما با پزشک معالج مشورت کنید.
- در صورت مصرف قرص ملاتونین، از رانندگی و کار کردن با وسائل خطرناک و ماشین آلات سنگین خودداری کنید.
عوارض جانبی قرص ملاتونین
- در صورت مصرف دوز توصیه شده عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است.
- به محض مشاهده هر کدام از عوارض جانبی شدید زیر با پزشک خود فورا تماس بگیرید. مانند: واکنشهای شدید آلرژیک، خارش، مشکلات تنفسی، جوش، احساس خفگی در سینه، کهیر، ورم داخل دهان، لبها، صورت و زبان.
تداخلات دارویی با قرص ملاتونین
- داروهایی که ممکن است با قرص ملاتونین تداخل داشته باشند عبارتند از :آنیسیدون، بورتزومیب، کلسیتریول، کلسولام، دیکومارول، دکسرکلسیفرول، وارفارین، ارلیستات و پاریکلسیتول
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دردمای زیر۳۰ درجه سانتیگراد نگهداری کنید.
- به دور از گرما و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید.
- به دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
