- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن یک مکمل غذایی است که شامل ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و عصاره‌های گیاهی مفید برای سلامت موها و ناخن‌ها است. این مکمل حاوی مقادیر متعادلی از بیوتین، سیستئین، کراتین، روی، آهن، روغن‌های گیاهی و عصاره‌های گیاهی است.
بیوتین یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامت موها و ناخن‌ها است که به تقویت ریشه‌های مو، بهبود سلامت پوست و ناخن و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. سیستئین یکی از اسیدهای آمینه مهم برای ساخت کراتین موها و ناخن‌ها است که به تقویت ساختار و ضخامت آن‌ها کمک می‌کند. کراتین نیز یک پروتئین مهم برای ساختار موها و ناخن‌ها است.
روی و آهن نیز از مواد معدنی مهم برای سلامت موها و ناخن‌ها هستند که به تقویت ریشه‌های مو و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند. عصاره‌های گیاهی موجود در این مکمل شامل گیاهانی مانند اسپیرولینا، گیاه آرتیشو، پونکتیا و ارده که بهبود سلامت پوست، ناخن‌ها و موها را تقویت می‌کنند.
پیلفود کمپلکس قرص تقویت مو و ناخن است که معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی مفید برای افرادی که با مشکل ریزش مو یا ضعف ناخن روبرو هستند، توصیه می‌شود.
ویژگی های قرص تقویت مو و ناخن پیلفود کمپلکس
- حاوی ویتامین‌ها و املاح معدنی لازم برای رشد مو و ناخن
- تامین مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت مو
- موثر در کاهش ریزش مو
- تقویت کننده ناخن
بهترین زمان مصرف قرص پیلفود
معمولاً یک قرص از این مکمل غذایی روزانه مصرف می‌شود. بهتر است قرص را همراه با غذا و در زمانی که معده خالی نیست، مصرف کنید.
پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن میتواند با یک لیوان آب یا مایع دیگری همراه باشد.
برای بهترین نتیجه، بهتر است مصرف این مکمل را به صورت مداوم و به مدت مشخصی که توسط پزشک تعیین شده است، ادامه دهید.
مهم است که در هنگام مصرف هرگونه مکمل غذایی، دستورالعمل‌های توصیه شده را رعایت کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض قرص پیلفود
پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی ایمن در نظر گرفته می‌شود و عوارض جدی ندارد. با این حال، همانند هر مکمل غذایی دیگری، مصرف پیلفود کمپلکس ممکن است با عوارض کوچکی همراه باشد که عبارتند از:
حساسیت به یکی یا چند مواد موجود در این مکمل، مانند بیوتین یا عصاره گیاهی.
عوارض گوارشی مانند سوء هاضمه، تهوع، دل درد، و یا اسهال.
بزرگ شدن غده‌های لنفاوی در برخی از افراد.
اگر علائمی از جمله سردرد شدید، واکنش آلرژیک، تنگی نفس، تورم صورت یا دهان، خونریزی، یا عوارض جدی دیگر را تجربه کردید، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
لطفاً به یاد داشته باشید که قبل از شروع هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و دستورالعمل‌های توصیه شده را رعایت کنید.
جدول ترکیبات قرص تقویت مو و ناخن پیلفود کمپلکس
|
ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
|
ال-سیستین |
۱۰۰۰mg |
** |
|
ژلاتین |
۲۵۰mg |
** |
|
عصاره ارزن |
۱۴۰۰mg |
** |
|
ال-متیونین |
۵۰mg |
** |
|
آهن |
۲۰mg |
** |
|
زینک |
۱۶mg |
** |
|
ویتامینE |
۱۴mg |
** |
|
ویتامینB۵ |
۱۰mg |
** |
|
ویتامینB۶ |
۴mg |
** |
|
منگنز |
۴mg |
** |
|
لینولئیک اسید |
۳mg |
** |
|
ویتامینB۲ |
۲mg |
** |
|
مس |
۱,۶mg |
** |
|
بیوتین |
۱۰۰µg |
** |
سوالات متداول
آیا قرص پیلفود چاق کننده است؟
قرص پیلفود یک نوع ویتامین است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت پوست، ناخن ها و موها مصرف می‌شود. این قرص به طور مستقیم بر روی وزن بدن تأثیر ندارد و نباید به عنوان یک چاق کننده استفاده شود.
برای تقویت مو و ناخن چه بخوریم ؟
مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات. پروتئین برای ساختار مو و ناخن بسیار حائز اهمیت است.
مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، جگر، اسفناج و لوبیا. آهن برای رشد و تقویت مو و ناخن بسیار مهم است.
مواد غذایی حاوی روی مانند گوشت قرمز، جگر، خاکستری، پنیر و سبزیجات. روی برای رشد و تقویت ناخن‌ها بسیار حائز اهمیت است.
مواد غذایی حاوی بیوتین مانند تخم مرغ، کلم، خمیر نان و آجیل‌ها. بیوتین برای سلامت مو و ناخن بسیار حائز اهمیت است.
مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، فندق، بادام زمینی و روغن‌های گیاهی. ویتامین E برای سلامت مو و ناخن بسیار حائز اهمیت است.
به علاوه، به خاطر داشته باشید که مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر بیوتین، سلنیوم، روی و آهن نیز به تقویت سلامت مو و ناخن کمک خواهد کرد. قبل از استفاده از هر نوع مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مصرف آن برای شما مناسب است.
چگونه ناخن های بلندی داشته باشیم؟
برای داشتن ناخن‌های بلند و سالم، می‌توانید روی موارد زیر تمرکز کنید:
مصرف غذاهای حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله آهن، روی، سلنیوم، بیوتین و ویتامین E که برای سلامتی ناخن‌ها بسیار حائز اهمیت هستند.
استفاده از محصولات مرطوب‌کننده برای ناخن‌ها و پوست دست.
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن جوجوبا برای تغذیه و نرم کردن ناخن‌ها.
استفاده از محافظ ناخن و جلوگیری از شکستن آن‌ها.
استفاده از محصولات ضدعفونی کننده برای پاک کردن ناخن‌ها و جلوگیری از عفونت.
اجتناب از استفاده از محصولات شیمیایی و زیاد استفاده از آب و صابون که باعث خشک شدن ناخن‌ها می‌شود.
با رعایت بهداشت ناخن‌ها، از عفونت‌های ناخن جلوگیری کنید. برای رعایت بهداشت ناخن، ناخن‌های خود را تمیز و کوتاه نگه دارید و از ابزارهای ضد عفونی شده استفاده کنید.
کدام ویتامین برای ریزش مو مفید است؟
ویتامین D برای کاهش ریزش مو بسیار مفید است. این ویتامین به حفظ سلامت پوست سر کمک می‌کند و بهبود جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین B7 یا بیوتین نیز به عنوان یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامت مو شناخته شده است. برای جلوگیری از ریزش مو، مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند تخم مرغ، ماهی، آووکادو و بادام بسیار مفید است.
علت ریزش مو و شکنندگی ناخن ها چیست؟
دلایل ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها ممکن است متنوع باشد. برخی از دلایل شامل عوامل ژنتیکی، کمبود مواد غذایی مانند پروتئین، آهن و ویتامین‌ها، استرس، بیماری‌های پوستی، تغییرات هورمونی، مصرف داروهای خاص و موارد دیگر می‌شود.
به طور کلی، برای جلوگیری از ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن و ویتامین‌های A، C و E بسیار حائز اهمیت است. همچنین، از استرس کمتر شده و به سلامت عمومی خود توجه کافی را داشته باشید.
