- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
بدن انسان قادر به ساخت ویتامین ث (vitamin C) نمی باشد و از آن جایی که این ماده جزئی حیاتی از رژیم غذایی به شمار می‌رود، بنابراین برای بدن ضروری است و بدن برای حفظ سلامتی و اصلاح بافت‌های مختلف خود از جمله پوست، غضروف، استخوان و دندان به آن نیاز دارد.
اگر که کمبود این ویتامین در رژیم غذایی ادامه دار باشد، شاهد ایجاد عارضه‌ای به نام اسکوروی خواهیم بود. اسکوروی دارای علائمی نظیر آسان کبود شدن، خونریزی، درد عضلانی و مفاصل می باشد.
با توجه به اینکه بدن انسان قادر به سنتز ويتامين ث نمي باشد، بنابراين می بایست این ویتامین را به صورت روزانه و از طریق منابع خارج از بدن تامين کرد. یکی از این منابع قرص ویتامین ث می باشد.
علائم کمبود ویتامین C چیست؟
- ضعف و خستگی
- درد مفاصل و ماهیچه‌ها
- به راحتی کبود شدن
- نقاطی که همچون کبودی‌های کوچک قرمز و آبی روی پوست به نظر می‌رسند
- خشکی پوست
- مو خوره
- ورم و تغییر رنگ لثه‌ها
- خونریزی ناگهانی و غیرمنتظره از لثه‌ها
- خون دماغ شدن
- بهبود نیافتن زخم‌ها
- مشکلاتی در غلبه بر عفونت‌ها
- خونریزی مفاصل که باعث درد مفصل شدید میشود
- تغییرات استخوانی
- از دست دادن دندان
- کاهش وزن
ویتامین ث چه خاصیتی دارد؟
- سلامت پوست و کلاژن سازی
- جذب مواد معدنی
- کاهش خطر ابتلا به نقرس
- مبارزه با رادیکال های آزاد
- بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا
- تقویت سیستم ایمنی
- درمان سرطان
- کاهش خطر سکته مغزی
آیا ویتامین ث برای سرماخوردگی خوب است؟
بر اساس مطالعات انجام شده، ویتامین C به کاهش مدت و شدت سرماخوردگی کمک شایانی می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف میزان مناسبی از ویتامین C، باعث کاهش عفونت شده و به نوبه خود بر میزان ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد.
آیا ویتامین ث باعث یبوست میشود؟
استفاده از دوز بالای ویتامین C به صورت مکمل ممکن است اثرات ملینی را به همراه داشته باشد، چرا که این ویتامین موجب افزایش تحرک معده و سرعت بخشیدن به فرآیند گوارش می شود.
اثرات ملینی دوز بالای ویتامین C می تواند برای افراد مبتلا به یبوست مفید باشد. در این مورد باید دوزی از ویتامین C انتخاب شود که موجب افزایش متناوب حرکات روده ای شود. به شکلی که بهبود و رفع یبوست را به دنبال داشته باشد.
آیا ویتامین ث چاق کننده است؟
ویتامین ث و گلوکز از نظر ساختار شیمیایی شبیه یکدیگر می باشند. هر دوی این ها به طور مداوم برای ورود به سلول‌های بدن با یکدیگر رقابت می‌کنند.
هنگامی که بدن با کمبود ویتامین ث مواجه است، گلوکز شانس بیشتری را برای ورود به سلول‌های بدن پیدا می‌کند. بنابراین این موضوع موجب تحریک تولید انسولین در بدن میشود. انسولین ماده ای است که به بدن در جذب گلوکز کمک می‌کند. در این حالت سوزاندن چربی در بدن کاهش پیدا می کند در نتیجه افزایش وزن حاصل میشود. اما زمانی که میزان ویتامین سی در بدن افزایش یابد، به درون سلول‌ها راه یافته و از چاقی پیشگیری می‌نماید.
قرص ویتامین ث 250 جویدنی:
قرص ویتامین ث جویدنی تهیه شده از مقدار متوسطی ویتامین ث می باشد. این ویتامین جزو ویتامین های محلول در آب است که برای سنتز كلاژن، مواد داخل سلولي بافت هاي بدن، عروق خوني، غضروف، استخوان ها، دندان ها، پوست و تاندون ها ضروری مي باشد. این فرآورده به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد فرایند ترمیم زخم ها را سرعت می بخشد. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی در برابر انواع بیماری ها می شود.
ویژگی های قرص ویتامین ث 250 جویدنی:
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
- تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن
- بهبود دهنده بیماری های عفونی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی
- موثر در ترمیم یافتن بافت های بدن
- کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
- بیشتر شدن میزان جذب آهن
چرا قرص ویتامین ث جویدنی است؟
تعدادی از داروها مثل قرص ویتامین c وجود دارند که می بایست جویده شوند، البته علاوه بر جویده شدن می توان از راه مکیده شدن نیز آن ها را دریافت کرد چرا که اگر این قرص ها جویده نشوند مقدار دز مصرفی پیش بینی شده آن ها به بدن نخواهد رسید، در نتیجه شاهد اثر مطلوب آن ها بر بدن نخواهیم بود.
عمل جویده شدن در واقع مانند خرد شدن می باشد و باعث می شود سطح جذب آن ها زیاد شود. بنابراین قرص های جویدنی اگر به جای جویدن و یا مکیدن، بلعیده شوند عمل جذب به خوبی صورت نخواهد گرفت و تاثیری در روند بهبودی بیمار نخواهد گذاشت.
قرص ویتامین ث ۲۵۰ را چگونه مصرف کنیم؟
جهت دریافت بهترین نتیجه از مصرف قرص ویتامین ث جویدنی اسوه باید بر اساس دوز تجویزی از سوی پزشک اقدام به مصرف نمایید. اما با این وجود به عنوان یک دستور مصرف عمومی می توانید بر اساس دستور زیر از دارو استفاده نمایید:
افراد بزرگسال:
روزانه 50 الی 60 میلی گرم
بانوان باردار:
روزانه 70 میلی گرم
بانوان شیرده:
روزانه 90 الی 95 میلی گرم
کودکان کوچکتر از 1 سال:
روزانه 30 الی 35 میلی گرم
کودکان 1 الی 3 ساله:
روزانه 40 میلی گرم
کودکان 4 الی 10 ساله:
روزانه 45 میلی گرم
اشخاص سیگاری:
روزانه 100 میلی گرم
قرص ویتامین ث جویدنی چه موقع مصرف شود؟
همانطور که گفته شد ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و متخصصان توصیه می‌کنند که ویتامین‌های محلول در آب اگر با معده خالی مصرف شوند جذب موثرتری را در بدن خواهند داشت. بنابراین بهتر است که قرص ویتامین C را ۳۰ الی ۴۵ دقیقه قبل از مصرف صبحانه به عنوان اولین چیزی که بعد از بیدار شدن از خواب میل می‌کنید، مورد استفاده قرار دهید.
آیا ویتامین ث عوارض هم دارد؟
افرادی که از این فرآورده در دوزهای بالا و مدت طولانی مصرف می کنند، پس از قطع ناگهانی دارو دچار عوارضی نظیر شل شدن دندان ها و یا خونریزی در لثه خواهند شد.
در شرایطی مانند ابتلا به برخی از بیماری های مزمن، نظیر تب، عفونت و یا اختلالات عروق خونی بدن نیازمند مقدار بیشتری ویتامین C نسبت به حالت طبیعی است. با این وجود چنین افرادی بعد از دوره درمان می بایست به صورت تدریجی اقدام به کاهش دوز مصرفی قرص ویتامین ث جویدنی اسوه کنند.
در صورت استفاده درست و با دوز مناسب عوارضی وجود ندارد.
افراد زیر نسبت به مصرف این فرآورده با احتیاط اقدام نمایند:
افرادی مبتلا به دیابت
افرادی که سابقه تشکیل شدن سنگ های ادراری به صورت مکرر دارند
افراد نیازمند به انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع
مصرف کنندگان داروهای ضد انعقاد
افراد دارای رژیم غذایی با سدیم محدود
بانوانی باردار و یا شیرده تنها با تجویز پزشک مجاز به مصرف قرص ویتامین c جویدنی می باشند.
شرایط نگهداری:
قرص ویتامین c جویدنی را می بایست در محیطی خشک، خنک، دور از تابش مستقیم نور خورشید و در دمای بین 15 الی 25 درجه نگهداری کنید.
دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
بعد از هر مرتبه استفاده درب محصول را به خوبی ببندید.
