- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
یکی از موادی که مصرف آن برای بدن لازم و ضروری می باشد اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این اسیدها یکی از اجزای مهم غشای سلولی بدن می باشند. بدن برای تولید کردن مولکولهای سیگنالینگ نیازمند این اسیدهای چرب است. امگا 3 موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی، ریوی، قلبی عروقی و غدد درون می شود. در واقع کمبود امگا 3 یعنی اینکه که بدن به مقدار کافی چربی امگا 3 را دریافت نمی کند.
این کمبود شما را در معرض مشکلاتی نظیر خشکی پوست، افسردگی، مشکلات بینایی، التهاب و درد مفاصل و تغییر موها قرار می دهد.
قرص امگا ۳ برای چه خوبه؟
تقویت سیستم ایمنی
مبارزه با سرطان پستان
بهبود عملکرد مغز
بهبود سلامت استخوانها
موثر در بهبود یبوست
مفید برای بانوان باردار
موثر در پایین آوردن فشار خون
آیا امگا 3 چربی سوز است؟
امگا 3 حتی اگر به کاهش وزن کمکی نکند، می تواند برای عضله سازی و کم شدن چربیهای بدن مفید واقع شود. امگا 3 به عنوان یک چربی سوز شناخته شده است . استفاده از امگا 3 موجب افزایش حساسیت به انسولین شده و درکاهش وزن نیز موثر است. امگا 3 دارای خاصیت MUFA است، یعنی دارای چربی مفید بوده و هچ چربی مضر و اشباعی را ندارد .
این چربیهای مفید در کاهش وزن بسیار تاثیرگذار می باشند . نتایج حاصله نشان می دهد که این چربیهای مفید ، چربیهای دور شکم و پهلو را که موجب تجمع چربیهای اضافه شده اند را آب می کند. بنابراین برای نابودی چربیهای مقاوم شکم و پهلو امگا 3 گزینه ای بسیار موثر است. امگا 3 خطر چاقی را کاهش داده و سرشار از پروتئین و فیبر است که باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید .
آیا امگا 3 خواب آور است؟
نتایج برخی از پژوهشها نشان می دهد که سطوح پایین اسیدهای چرب امگا ۳ در بدن موجب مشکلات خواب در کودکان و آپنه انسدادی خواب در بزرگسالان خواهد شد. اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) یکی از اسیدهای چرب است که در امگا ۳ موجود است، کمبود آن در بدن احتمالا موجب پایین آمدن سطح هورمون ملاتونین می شود. هورمون ملاتونین همان هورمون خواب می باشد که ترشح آن در بدن در هنگام غروب و شب بیشتر است. کمبود این هورمون در بدن در مختل کردن فرآیند خواب موثر خواهد بود.
کپسول امگا 3 6 9 پارادوکس او پی دی:
تنها گیاهان هستند که قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. به همین جهت مصرف منابع حاوی امگا 3 حاوی DHA و EPA توصیه می‌شود.
سافت ژل امگا 3 6 9 پارادوکس او پی دی فارما، یک مکمل رژیمی غذایی مناسب برای سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون است. این محصول موجب بهبود سلامت قلبی عروقی، کاهش تری گلیسیرید و تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان خواهد شد.
روغن ماهی از جمله مواد غذایی بسیار مناسب برای تامین امگا 3 بدن است. امگا 3 در سلامت سیستم قلب و عروق و همچنین بهبود برخی بیماریها مثل افسردگی نقش موثری را ایفا می کند. این کپسول حاوی روغن ماهی است اما به جهت دلیل پوشش ویژه کپسول، بو و طعم ماهی را ندارد و به راحتی قابل استفاده است.
این مکمل در تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان نیز موثر می باشد. همچنین فاقد جیوه و مرکوری است و هیچ یک از فلزات سنگین در آن وجود ندارد.
ویژگیهای کپسول امگا 3 6 9 پارادوکس او پی دی:
- کاهش دهنده التهابات
- کاهش دهنده کلسترول
- حفظ سلامت و تکامل مغز و عملکرد چشم
- بهبود بیماریهای پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
- کمک کننده به سلامت قلب و عروق
- تکامل سیستم عصبی در نوزادان و جنین
- موثر در بیماری افسردگی
- کاهش دهنده فشار خون
- تأمین اسیدهای چرب ضروری جهت حفظ سلامت بدن
ترکیبات موثر در کپسول امگا 3 6 9 پرادوکس او پی در فارما:
امگا3:
اسیدهای چرب امگا ۳ گروهی از اسیدهای چرب چند غیر اشباع می باشند. شناخته‌شده‌ترین انواع اسیدهای چرب امگا ۳ شامل ALA ،EPA و DHA هستند. ALA یکی از اسیدهای چرب ضروری است؛ که بدن انسان توانایی تولید آن را ندارد و می بایست آن را از رژیم غذایی دریافت کرد. چربیهای غیر اشباع در مقایسه با چربیهای اشباع شده گزینه‌های مطلوب تری برای سلامت قلب می باشند. استفاده بیش از حد چربیهای اشباع شده به مرور زمان، موجب بروز انسداد در سرخرگها می شود.
اسیدهای چرب امگا ۳ در ساختار سلولهای بدن نقش دارند. همچنین بدن برای تولید هورمونها، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت قلب و ریه نیز نیازمند آنها است. به طور خاص اسید چرب DHA برای سلامت چشم، مغز و حتی اسپرم نیز اهمیت دارد.
امگا 6:
اسیدهای چرب امگا 6 نیز همانند امگا 3، دسته ای از اسیدهای چرب غیر اشباع می باشند. اسیدهای چرب امگا ۶ در بیشتر روغنهای گیاهی مورد استفاده برای پخت و پز وجود دارند. اسیدهای چرب امگا ۶ ذخیره می شوند و در جهت تامین انرژی به کار گرفته می‌شوند. این دسته از امگاها اگرچه در صورت مصرف متعادل بی خطر و مفید هستند اما مصرف بیش از حد آنها میتواند مشکل‌آفرین باشد. زمانی که نسبت اسیدهای چرب امگا ۶ به اسیدهای چرب امگا ۳ بالاتر باشد، فرآیندهای التهابی بیشتری در بدن رخ می دهند.
امگا 9:
اسید چرب امگا 9 بر خلاف اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶، اسید چرب تک غیر اشباع محسوب می شود. این نوع از اسیدهای چرب می‌توانند موجب کاهش سطوح کلسترول بد و همچنین افزایش سطوح کلسترول خوب شوند. همچنین برخی از مطالعات نشان داده است که امگا ۹ از سطوح سالم قند خون نیز حمایت می‌کنند.
قرص امگا 3 را کی بخوریم؟
بهتر می باشد که این مکمل با وعده اصلی غذایی مصرف شود، زیرا امگا 3 نوعی مکمل است و به همراه غذا جذب بهتری دارد.
توجه:
مقدار دوز توصیه شده را بدون مشورت با پزشک تغییر ندهید.
این فرآورده یک مکمل تغذیه ای می باشد و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماریها نیست.
در دوران بارداری و شیردهی طبق نظر پزشک مصرف شود.
در صورت بروز حساسیت به مواد تشکیل دهنده این دارو، از مصرف آن خودداری کنید.
در صورت مصرف دارو یا مکملهای دیگر، قبل از مصرف این مکمل حتما با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
نحوه مصرف:
افراد بالای 12 سال می بایست روزانه 1 تا 2 عدد کپسول مصرف نمایند.
در بزرگسالان روزانه 1 تا 3 عدد کپسول مصرف شود.
شرایط نگهداری:
فرآورده دور از دسترس کودکان، در جای خشک، خنک و دور از نور آفتاب نگهداری شود.
