- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس امگا ۳ یک مکمل غذایی است که برای کاهش نقصان مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی طراحی شده است. این محصول شامل یک ترکیب از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آهن، اسید فولیک، امگا ۳ و دیگر مواد مغذی مهم برای سلامتی مادر و جنین است.
ویتامین‌های موجود در این مکمل شامل ویتامین‌های A، C، D، E، K، B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 هستند. هر کدام از این ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامتی بدن و جنین دارند.
علاوه بر ویتامین‌ها، این مکمل شامل مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم است. این مواد معدنی نیز برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم هستند.
همچنین، این مکمل شامل اسید فولیک است که برای جلوگیری از بیماری نواختری و افزایش سلامتی مغز و اعصاب جنین بسیار حائز اهمیت است.
اما مهمترین ماده موجود در این مکمل، امگا ۳ است. امگا ۳ یک نوع اسید چرب بسیار سالم است که در ماهی‌های روغنی مانند ماهی و تن ماهی وجود دارد. این ماده برای سلامتی قلب، مغز و اعصاب بسیار مهم است و به عنوان یک ماده غذایی کلیدی برای بارداران و شیرده‌ها شناخته شده است.
به طور کلی، مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس امگا ۳ یک از بهترین مولتی ویتامین ها برای سلامتی مادران باردار و شیرده است. همچنین، استفاده از این مکمل به عنوان یک راه جلوگیری از نقصان مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی مورد توصیه قرار می‌گیرد. با این حال، بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.
ویژگی های سافت ژل اکتی ناتال پلاس امگا3 ابیان دارو
- دارای ویتامین های ضروری A تا Z
- دارای مواد مغذی مورد نیاز خانم های باردار و شیرده
- تقویت رشد و کمک به تکامل جنین
- جلوگیری از نقص در سیستم عصبی کودک
- سلامتی قلب و عروق
- کاهش کلسترول و التهابات
- تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت بدن
- حفظ سلامت پوست و مو
روش مصرف
دوز مورد نیاز را براساس دستورالعمل روی بسته‌بندی، یا همانطور که پزشک شما توصیه کرده است، مصرف کنید.
به صورت روزانه یک عدد از سافت ژل اکتی ناتال پلاس امگا3 ابیان دارو مصرف کنید.
برای بهترین جذب مواد مغذی، بهتر است مولتی ویتامین را با یک وعده غذایی مصرف کنید.
لطفاً دقت کنید
در صورت داشتن هرگونه علائم ناخوشایند پس از مصرف، به پزشک خود اطلاع دهید.
اگر داروی دیگری هم مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از هم‌استفاده مطمئن باشید.
در صورتی که مولتی ویتامین را برای دوران شیردهی مصرف می‌کنید، به هیچ وجه از مطمئن نبودن مواد موجود در آن برای نوزاد خود استفاده نکنید. از پزشک خود برای اطمینان از مطمئن بودن مکمل برای نوزاد خود مشورت بگیرید.
آیا مصرف اکتی ناتال برای همه مناسب است؟
مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس امگا ۳ به طور کلی برای بارداران و شیرده‌ها طراحی شده است. با این حال، همیشه بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شما:
دارای حساسیت به هر یک از مواد موجود در مکمل هستید.
دارای بیماری‌هایی هستید که ممکن است با مصرف مکمل غذایی تداخل داشته باشد.
داروی دیگری مصرف می‌کنید که ممکن است با مکمل غذایی تداخل داشته باشد.
آیا مصرف اکتی ناتال میتواند باعث ایجاد عوارض جانبی شود؟
همانطور که در مورد هر نوع مکمل غذایی دیگری هم صدق می‌کند، مصرف مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس امگا ۳ هم ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. چندین عامل می‌توانند باعث ایجاد عوارض جانبی شوند که می‌توان به آن‌ها اشاره کرد:
- حساسیت به هر یک از مواد موجود در مکمل، مانند اسید فولیک یا امگا ۳.
- اضافه کردن مکمل به رژیم غذایی بدون مشورت با پزشک.
- مصرف مکمل به صورت بیش از حد، به طوری که برخی مواد مغذی به صورت اضافی در بدن ذخیره شود.
- تداخل مکمل با داروهای دیگری که شما ممکن است مصرف کنید.
عوارض جانبی معمول مصرف مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس امگا ۳ شامل سوزش معده، اسهال، تهوع، استفراغ، افزایش احتمال خونریزی، و ایجاد تغییر در سطح قند خون می‌شود. همچنین، بیشتر مواد موجود در مکمل در صورت مصرف به میزان ایمن برای بارداران و شیرده‌ها هستند، اما ممکن است برخی از مواد موجود در مکمل برای بعضی افراد به دلیل شرایط مختلف سلامتی خطرناک باشند.
آیا این قرص باعث افزایش وزن می شود؟
مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس امگا ۳ به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی‌شود، اما ممکن است در برخی افراد موجب افزایش اشتها و در نتیجه مصرف بیش از حد غذا شود و در نتیجه وزنشان افزایش پیدا کند. همچنین، بارداری و شیردهی خود به تنهایی میتواند منجر به افزایش وزن شما شود.
به طور کلی، برای کاهش خطر افزایش وزن زاید در دوران بارداری و شیردهی، بهتر است به رژیم غذایی سالم و متعادلی پایبند باشید و به میزان مصرف کالری‌های خود دقت کنید. همچنین، ورزش منظم و فعالیت بدنی هم میتواند به کاهش خطر افزایش وزن کمک کند.
تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
در دوران بارداری، تغذیه سالم و متعادل بسیار مهم است. تغذیه درست به کمک مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و توسعه نوزاد و حفظ سلامتی شما کمک می کند. در ادامه به برخی از راهنمایی‌های تغذیه در دوران بارداری اشاره می کنیم:
- برای تأمین نیازهای مواد مغذی بدن شما و رشد و توسعه نوزاد، باید مواد غذایی با مواد مغذی بالا مصرف کنید. این شامل میوه‌ها و سبزیجات، محصولات شیری، گوشت، ماهی، حبوبات و غلات می‌شود.
- اسید فولیک یکی از مواد مغذی مهمی است که در جلوگیری از نقص در لوله عصبی نوزاد در دوران بارداری مؤثر است. در بعضی از موارد، پزشک شما ممکن است شما را به مصرف مکمل اسید فولیک در دوران بارداری توصیه کند.
- مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت، ماهی، مرغ، حبوبات، سبزیجات و محصولات شیری به جلوگیری از فقر آهن در دوران بارداری کمک می‌کند.
- مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند محصولات شیری، سبزیجات سبز تاریک و ماهی به حفظ سلامت استخوان‌ها در دوران بارداری کمک می‌کند.
- مصرف مواد غذایی با مواد چربی سالم مانند روغن‌های گیاهی، ماهی، آووکادو و مغزها به حفظ سلامتی قلب و عروق و جلوگیری از افزایش وزن زیاد در دوران بارداری کمک می‌کند.
- همچنین، برای کاهش خطر بروز بیماری‌هایی مانند دیابت بارداری و افزایش وزن زیاد در دوران بارداری، بهتر است از مصرف مواد غذایی پرکالری و پر قند خودداری کنید.
